敏感肌膚 / S.O.S.敏感肌膚大急救

吃好睡好才治本　不少敏感肌的人會做足「表面工夫」，四處尋覓特殊保養品，其實疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力，都可能使敏感惡化，健康的生活習慣不可或缺，「<strong>吃好、睡好就會改善很多</strong>」翁雯柔說。<br />  <br /> <strong>少碰外來化學物質</strong>　當出現敏感徵兆如刺癢、泛紅時，盡量不化妝、不碰外來化學物質，<strong>只做最低度的清潔，加強鎖水保濕。</strong><br />  <br /> 尤其當皮膚出現對好幾種產品都敏感的「超載」狀況時，更要暫時讓皮膚休息，用最單純的方式保養（如玻尿酸＋凡士林）。如果發炎脫屑持續，甚至長疹子，即應就醫。<br />  <br /> 只照醫師指示擦藥<br /> 敏感發作厲害時，可能會用到外用類固醇。<br /> 類固醇雖然藥效明顯，但副作用是皮膚萎縮、變薄、降低製造膠原蛋白能力，變得更敏感，「絕不能當成保養品來擦，」胡俊弘強調，類固醇是藥物，濫用皮膚會「上癮」，不擦就會發癢、發紅，「只能在醫師指示下短期使用。」「類固醇通常只用在起初症狀嚴重時，合併口服抗組織胺緩解發炎及癢感，」翁雯柔解釋，約一兩週控制住就會更換。<br /> <strong>就算過去擦類固醇有效，也不能自作主張去藥局買</strong>，「不是所有皮膚病都用同一種類固醇，」翁雯柔說，外用類固醇分成7個強度，醫師會視病情選擇，一般都是在最弱到中弱之間，如果藥局把關不嚴謹，「萬一不小心買到強效類固醇，下次發作就要用更強的才能抑制發炎反應，愈來愈難治，」她提醒。<br /> [重點提示]<br /> 敏感嚴重就醫時，可攜帶近期新用的保養彩妝品、藥物給醫師參考。搬家、重新裝潢、大掃除等環境變化也可能是刺激源。<br />