晚上吃糙米粉加鮮奶

大家都知道晚上盡量吃少一點最好不吃澱粉 我平常也是早午餐正常吃&nbsp; 晚上就不吃飯只吃菜肉 最近發現有有機的糙米粉&nbsp; 可以加鮮奶 可以當晚餐嗎?&nbsp; 會不會不健康

菲婭

2014-08-26 15:25:03

應該是很營養OK吧 等版主吃過一段時間再來分享心得吧 最近我晚餐也吃很少 如果不餓就不吃了 &nbsp;

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Mini-Bu

2014-08-26 17:08:32

糙米粉加鮮奶我也曾經這樣吃過呢 挺健康的喔 不過晚上只些這樣會不會太少呢 &nbsp;

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休啾雷

2014-08-26 17:15:53

糙米粉!? 沒聽過&gt;&lt; 不過糙米不也是澱粉類嗎 鮮奶的熱量也不低 重點是這樣晚一點肚子應該會很餓吧....

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暴肥妮

2014-08-27 08:39:08

我覺得這樣吃應該也是可以減肥的啦竟受流質的食物而已啊況且又有營養啊感覺上好像太過清淡了啊有時候我晚餐也都只吃水果跟鮮奶而已啊

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AmandaHe

2014-08-27 09:48:24

那我建議用麥片 這樣飽足感比較夠唷! 不然都是粉粉的真的會餓 其實我比較推薦照常吃 只要去掉飯 其他都可以正常吃即可

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曾放炮

2014-08-27 10:01:25

這樣子ok嗎 還是少吃吧 必竟，我覺得這樣子也沒飽足感呀 所以，還是少吃吧 不然，澱粉類這樣子佔很重 會易胖哦

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寶貝美

2014-08-27 11:38:02

糙米是粉狀的嗎 版主是跟鮮奶攪再一起嗎 感覺滿養生的 &nbsp; &nbsp;

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o默默o

2014-08-27 12:23:59

小時後媽媽常常這樣子泡給我喝 很香也很營養.對小朋友就很營養了 對大人更是不用說營養會不夠 只是如果版主要減肥的話.此配方就比較不適合了 因為操米粉好像有用油炒過.泡完後感覺碗蠻油的...

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