迷信水果禁忌 孕婦解羊屎便

<br /> http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140821/36034908/%E8%BF%B7%E4%BF%A1%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E7%A6%81%E5%BF%8C%E5%AD%95%E5%A9%A6%E8%A7%A3%E7%BE%8A%E5%B1%8E%E4%BE%BF<br /> <br /> 孕期因子宮變大壓迫直腸，若又少吃水果，恐加重便祕。<br /> 坊間有許多關於孕期水果迷思，像「不能吃寒性水果如西瓜，否則會流產」、「不能吃熱性水果如荔枝，恐引發胎動不安」，或「吃蘋果可順產」等說法，開業中醫師吳明珠昨(20)日指出，這些都毫無根據，一般健康孕婦各種水果都能攝取，萬一水果攝取不足，又不愛吃菜、喝水，恐加重孕期便祕困擾。門診最近收治一名33歲孕婦，因為迷信水果禁忌，孕期少吃水果且偏好辛辣、油膩等上火食物，在孕期第5個月開始便祕，從懷孕前每天可解便1次，變成3天才能解便1次，且大便偏乾硬、呈顆粒狀，宛如羊屎便。<br /> <br /> <br /> 平性水果如奇異果等可以天天吃。<br /> 依體質 節制份量<br /> 所幸該名孕婦經中藥調理熱性體質，並建議她早晚各吃1份水果，終於解除便祕困擾，連帶口乾舌燥情況也獲得改善。吳明珠中醫師提醒，孕婦不要因為迷信就害怕吃水果，或只吃單一種類水果，其實任何水果都可吃，但可搭配體質節制份量。 <br /> 吳明珠中醫師進一步說明，若孕婦屬手腳冰冷、易拉肚子的寒性體質者，最好節制寒性水果如西瓜、火龍果等，不要天天吃或一次吃太多；若孕婦屬熱性體質，經常便祕、易口乾舌燥、嘴破等，要節制熱性水果如龍眼、榴槤等，以吃多上火、加重解便不順，此外，熱性水果糖分偏高，有妊娠糖尿病者應節制。至於奇異果、芭樂、蘋果等屬於可以天天吃的平性水果，但是要注意每天最多2~3份，1份約切塊、剝皮後1碗。<br /> ==========<br /> <br /> 至於奇異果、芭樂、蘋果等屬於可以天天吃的平性水果，<br /> 但是要注意每天最多2~3份，1份約切塊、剝皮後1碗。 <br /> <br /> SO..奇異果、芭樂、蘋果等屬於可以天天吃的平性水果!!<br /> 買這些奇異果、芭樂、蘋果等屬於可以天天吃的平性水果!!