​正妹減肥王 免錢瘦20公斤祕招大公開

正妹減肥王 免錢瘦20公斤祕招大公開<br /> 東森新聞東森新聞 – 2014年8月12日週二<br /> 台北標準時間下午3:48<br /> 分享<br /> <br /> 正妹減肥王 免錢瘦20公斤祕招大公開<br /> 正妹健身教練鄭芯妤最近在大陸節目「超級減肥王」一夕爆紅，擁有馬甲線、魔鬼身材的鄭芯妤曾經爆肥到67公斤，還有個綽號叫做「小丸子」，怎麼瘦下來的，她說會在運動前先喝一杯黑咖啡，而且不必上健身房，在家運動就能瘦下來。<br /> 大陸實境節目「超級減肥王」當中的殘酷美女教練就是她，現實生活中27歲的鄭芯妤可是正妹教練，想瘦不必花大錢，用寶特瓶告別蝴蝶袖，健身教練鄭芯妤：「往下至我們的手過我們的頭部以下。」身上性感的馬甲線清晰可見，很難想像身高165公分、體重47公斤的鄭芯妤擁有魔鬼身材，但三年前的她卻是肉餅臉、水桶腰、大象腿，體重一度爆肥到67公斤，健身教練鄭芯妤：「我胖但是我沒有自覺，朋友都說你圓圓的很可愛，然後就出現了小丸子，或是圓圓的這些綽號。」<br /> 不必上健身房，在家減肥還有第二招，健身教練鄭芯妤：「當我手往上的時候，其實也伸展到連結到我的身體還有側腰部。」仰臥起坐讓腹部變緊實，下一招雙手抬高，像半蹲一樣，也能訓練到小腹及大腿肌肉，健身教練鄭芯妤：「想像後面有一張椅子，慢慢的向下跟向後坐，那記住，我們的膝蓋不要太超過於腳尖，然後再慢慢的起來。」甩肉除了靠運動，怎麼吃也很重要，健身教練鄭芯妤：「當我在做有氧運動的時候，我會先喝一個黑咖啡，幫助我新陳代謝可以快一點、高一點。」成功瘦下來之後鄭芯妤努力考證照，晉身健身教練，要大家變得跟她一樣苗條，健身教練鄭芯妤：「哈囉大家好，我是健身教練鄭芯妤，夏天到了，快點跟著我一起動起來吧。<br /> <br /> ========================<br /> 她沒想到之前很肥<br /> 我有看減大陸節目「超級減肥王」<br /> 擁有馬甲線、魔鬼身材的鄭芯妤<br /> 她說會在運動前先喝一杯黑咖啡，而且不必上健身房，在家運動就能瘦下來。<br /> 大陸實境節目「超級減肥王」當中的殘酷美女教練就是她，現實生活中27歲的鄭芯妤<br />