粉刺 / 長粉刺痘痘夏日皮膚困擾中西醫照護有對策

酷熱夏天，肌膚變得更難照顧，像油性膚質的人易出現滿臉油光，或是狂長粉刺、冒痘等，另過量紫外線也容易使皮膚變黑、長斑，開業中醫師鄧雲立就針對這3種夏日常見皮膚困擾，設計3款中藥材面膜，開業皮膚科醫師趙昭明也提供這3類皮膚困擾的照護對策。 報導╱林明佳、王璐華攝影╱翁玉信、施偉平 可用乾淨面膜或壓縮面膜，後者呈圓錠狀，吸飽液體就會蓬鬆，攤開即可。&nbsp; 資料照片 鄧雲立醫師針對這3種皮膚困擾，各設計一款中藥面膜，做法、敷法皆相同，將中藥材放入茶包袋，加600c.c.水煮滾後關小火，熬煮到剩100c.c.藥汁，關火冷卻後即可使用。敷法是晚上洗完臉後，用面膜紙吸收藥汁，貼敷臉上約15~20分鐘後取下，讓藥汁存留臉部發揮功效，隔天早上起床洗淨，用不完的藥汁可放冰箱，2~3天內用完；敷時一旦有紅、癢，也應立即拿掉，並以清水洗淨。&nbsp; 【1.臉易泛油光】 對策： 鄧雲立醫師表示臉泛油光屬濕熱體質，應避免烤、炸食物，甜食、冰品冷飲也少吃；趙昭明醫師表示，易出油者應少吃太熱食物如火鍋，另早、中、晚可各洗臉1次，可選油性專用洗臉產品，洗淨力較好，但最好不含皂鹼成分，因為其對皮膚的刺激性較大，恐使皮膚過乾。&nbsp; 材料： 地膚子和白芨各6克，白蘚皮、苦參和蒼朮各10克。 功效： 地膚子清熱利濕，白蘚皮和苦參清熱燥濕，蒼朮加強去油，白芨收斂止油。&nbsp; 【2.長粉刺痘痘】 對策：&nbsp; 鄧雲立醫師建議最好於晚上11點就寢，以免肝火旺導致長痘痘。趙昭明醫師則提醒，別亂擠痘痘、粉刺，避免留疤，可就醫用外用藥膏和口服藥物如抗生素、A酸治療，另也可搭配果酸煥膚、痘立光雷射，全臉單次皆約2000~3000元，可幫助減少油脂分泌，改善痘痘、粉刺。&nbsp; 材料： 紫花地丁、蒲公英、白芨和馬齒莧各6克，連翹和茯苓各10克。 功效： 紫花地丁、蒲公英、馬齒莧、連翹可清熱消炎；茯苓利濕消腫；白芨修復痘瘡。&nbsp; 【3.曬黑長斑點】 對策： 鄧雲立醫師指出晚上11點到凌晨3點是膽經、肝經運行時間，好好休息有助排毒。趙昭明醫師強調，想避免曬黑、長斑，首要做好防曬，擦的頻率、用量都要足夠；以臉為例，10元硬幣大小防曬霜才夠，上班族早上擦後，中午外出前應再補擦，如果去高山海邊，補擦頻率要更高。&nbsp; 材料： 川芎、當歸、丹參、牡丹皮、白芷和白僵蠶各10克、白芨6克。 功效： 川芎、丹參、牡丹皮皆能活血化瘀、淡斑，當歸活血，白芷、白僵蠶和白芨助美白。&nbsp; 開業中醫診所中醫師鄧雲立 【醫師說】 平常少生氣、適時紓壓，避免長期處在壓力太大情況下，並可多吃蔬菜、水果，幫助皮膚抗氧化。&nbsp; 開業皮膚科醫師趙昭明 女性擦美白產品，要注意酸類成分如熊果素，不適合早上擦，因防曬若沒做好恐有反黑副作用。&nbsp; 模特兒╱蔡妤函&nbsp; 出處:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140813/36017655/%E5%A4%8F%E6%97%A53%E7%9A%AE%E8%86%9A%E5%9B%B0%E6%93%BE%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E9%86%AB%E7%85%A7%E8%AD%B7%E6%9C%89%E5%B0%8D%E7%AD%96 ==================== 立醫師建議最好於晚上11點就寢，以免肝火旺導致長痘痘。天呀我每天都不合格!! 這我要好好反省~~~不想在粉刺痘痘

曾放炮

2014-08-13 09:45:23

那還是要去看醫生吧 還是請醫生開藥 或者，是看怎麼樣的 必竟，那個還是要請醫生看過 才知道要怎麼解決哦 不然，真不知該如何是好

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*海芋

2014-08-13 12:36:30

【1.臉易泛油光】 對策： 鄧雲立醫師表示臉泛油光屬濕熱體質，應避免烤、炸食物，甜食、冰品冷飲也少吃；趙昭明醫師表示，易出油者應少吃太熱食物如火鍋，另早、中、晚可各洗臉1次，可選油性專用洗臉產品，洗淨力較好，但最好不含皂鹼成分，因為其對皮膚的刺激性較大，恐使皮膚過乾。&nbsp; 材料： 地膚子和白芨各6克，白蘚皮、苦參和蒼朮各10克。 功效： 地膚子清熱利濕，白蘚皮和苦參清熱燥濕，蒼朮加強去油，白芨收斂止油。&nbsp; 感謝分享

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韶芸

2014-08-13 15:05:36

 上面的三個項目我都有重耶 不過有解決方法我真的很慶幸 很謝謝版主提供出這麼好的東西啦哈哈

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