分享睡眠的重要性

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟儷黑體, 微軟正黑體, Arial, Helvetica, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 25px; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; display: inline !important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255);">從日出到日落，算是白日，日落到日出，算是夜間。所有的動植物都遵循自然法則，就只有人類例外，難怪人類會毛病一大堆。這就是因為人類違反了自然法則。特別是在燈發明了之後，人類的夜從十二小時縮短成八小時或是更短。睡不夠的人，當然就累。這種疲勞一直累積在身上，造成人類的許多健康問題。</span>