夏天愛喝飲料 高血糖患者控制差

<div class="gggs" style="margin: 0px; padding: 10px 0px 16px; border: 0px; outline: 0px; position: relative; zoom: 1; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 16px;"><br /> IFrame更多專欄文章<br /> <br /> 若為高血糖者盡量避免喝太多飲料，以免血糖控制不佳。<br /> 炎熱夏天，飲料店生意大好，幾乎人手一杯飲料，國泰醫院腎臟內科醫師馮祥華提醒，血糖偏高的糖尿病患者要注意，不要喝太多飲料，以免血糖控制不佳，進而使病情惡化，至於高血壓患者，在夏天因為溫度較高，血管會擴張，因此血壓相較於冬天通常會控制得較好，但要注意如果曾中風而導致行動不便，患者可能因為如廁麻煩而不愛喝水，若身邊人又沒注意給其多補充水分，當心可能造成缺水、脫水甚至再次中風。<br /> <br /> <br /> 每天應攝取足夠水分，一般人1天約需喝8大杯左右。<br /> 每天至少 8杯水<br /> 至於要喝多少水才足夠，馮祥華醫師表示，每個人因為體重、活動與排汗量不同，所需攝取的水量也會有些微差異，不過一般來說，1天約需喝到2000~2400c.c.水分，相當於8杯水，如果有運動或工作常需在外奔波者如業務、送貨員等，可能就需要喝到3000c.c.水分，尤其是泌尿系統曾有結石病史的患者，更要注意水分攝取是否充足，以免再度復發。 <br /> <br /> <br /> <br /> 尿液顏色如果顏色偏黃、甚至呈紅茶色，代表水分不足。<br /> 尿呈紅茶色 要注意<br /> 如何判斷水是否喝得不夠，馮祥華醫師建議，尿液顏色是最簡單的指標，正常尿液顏色應該呈無色或是琥珀色，但若尿液顏色太黃、顏色很深，甚至呈紅茶色，且尿騷味也很重，往往是體內水分不夠的警訊，另外，也可合併從精神狀態看，如果很疲累、沒精神、口乾頭昏，有時也代表缺水，應多補充水分。 <br /> <br /> ===============<br /> 炎熱夏天，容易人手一杯飲料，多喝水是王道<br /> 正常尿液顏色應該呈無色或是琥珀色，但若尿液顏色太黃、顏色很深，甚至呈紅茶色，且尿騷味也很重</div>