慢跑//運動真得是有閒人做的事

有時我也這麼覺得 每天都有再做家事 幹嘛還要運動<br /> <br /> 不過 工作終究是勞動  平時還是多少要運動一下會比較好<img alt="surprise" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="50" />

事在人為 運動的時間是自己找出來的<br /> 而且 也不一定要到特定地點才能運動啊<br /> 公車早兩站下車 直接走路回家<br /> 爬樓梯到公司 每天花半小時在家跳鄭多燕或其他有氧體操<br /> ....<br /> 通通都可以運動啊

版主是剛上班沒多久嗎?<br /> 一段時間後就會慢慢習慣這樣的作息了<br /> 等一切上軌道就不會覺得那麼累<br /> 其實運動的時間是自己找的<br /> 我相信越來越多人跟我一樣<br /> 都是利用上下班時快走運動<br /> 每天半個鐘頭就夠了<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Busy Bee 的話: <br /> <br /> 版主是剛上班沒多久嗎?<br /> 一段時間後就會慢慢習慣這樣的作息了<br /> 等一切上軌道就不會覺得那麼累<br /> 其實運動的時間是自己找的<br /> 我相信越來越多人跟我一樣<br /> 都是利用上下班時快走運動<br /> 每天半個鐘頭就夠了<br />  </blockquote> <br /> ..........................................................................<br /> <br /> <br /> 對阿剛上班沒多久好累喔!躺著就睡著了!就很疲累~~~==以前我都可以跑一小時上班後好累!沒體力說~==<br /> 不知道是不是因為 剛上班換環境就會這樣!

其實真的是習慣就好了,像我都告訴自己騎腳踏車上班可以運動外加省油錢真的很不錯,最主要是自己要定一個目標加油,才比較會達到,目標不要訂的太高,不然會很難辦到,希望版主快點適應新環境,加油 <br>

其實應該是比較難“堅持“吧。<br /> 因為上班要輪調的問題，<br /> 有時候也沒辦法跑步之類的，<br /> 如果硬要的話，跳個鄭多燕還是有辦法。<br /> 但最重要的原因還是自己的惰性啦，<br /> 沒有辦法戰勝，目前正在努力對抗中！！

那...有看電視嗎<br /> 我雖然懶惰慢跑 但是都會邊看電視 邊拉腳 ><'' 小小動一下之類的

確實是運動也要有時間耶<br /> 工作如果到9點10點<br /> 根本沒體力在去運動了<br /> 只能休假時候了~

那是有沒有心!<br />我以前有時候工作也到很晚<br />但是一樣去跑步<br />回家照常拉筋<br />你就是沒運動所以才沒精神<br />運動完後精神超好的<br />也不會懶懶的

<strong>我每天還是會跳繩15分~30分<br /> 不會規定一定要運動1小時~<br /> 太設限反而不容易做到~<br /> 上班雖然忙碌~但還是有休假的時候<br /> 休假就可以運動久一點啦！<br /> 我反而覺得閒人也不一定會想運動呀<br /> 時間是自己找出來的囉！</strong>

上班真的是很累的事喔，回家只想放空什麼都不動<br /> 平日不行，就只能假日加強囉<br /> 之前我同事都在上班時做運動= =站起來伸懶腰動一動<br />