★三大類累積毒素成因分析

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;">營養師宋明樺表示，人體毒素是從四面八方來的，主要分三大類：</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;">１．飲食。吃進添加化學合成的食物，像前一陣子的食安問題，違法添加了各種化學合成物。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;">２．環境累積。夜市裡各種假香水、假精油，還有蚊香、殺蟲劑，形成各式各樣的環境荷爾蒙。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;">３．生活習慣。不良生活習慣如抽菸、喝酒、經痛亂吃止痛藥等，也容易累積毒素，濫用藥物會起疹子、長水泡。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;" /> <br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;">毒素是多元的，宋明樺強調，暢通排便是排毒大宗，正常人一天應該排便1~3次，但隨著年紀增長、新陳代謝變慢，七、八十歲老人家生病臥床幾乎都要用「挖」的。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;" /> <br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;" /> <strong style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;">★專家列舉各種排毒的無稽之談方法</strong><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 25.60479736328125px;">宋明樺說，加油站打工容易鉛中毒，有人就說多吃豬血、牛奶，靠蛋白就可以完全代謝，其實根本沒有醫學根據，而有人說皮膚可以排毒，只要多運動流汗就好，其實是不對的，排便才是排毒的最大宗管道，排汗、排尿其次，如果發現自己有長痘、口臭、腰痠背痛等現象，可能就是排便問題，另外，如果平常皮膚好，沒事猛冒痘就要注意消化道了。</span>