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水水們也和我一樣每天吃維生素C嗎?

已經吃維生素C吃了好幾年了,但一直到現在才知道原來維生素C可以促進膠原蛋白形成啊……<br /> 那我膠原蛋白粉好像也可以省略的樣子,每天只要吃固定定量的維生素C就好…….<br /> 也有女生和我一樣每天吃維生素C的嗎?<br /> 來說說看大家是吃哪種的維生素C?<br /> 是吃發泡錠類型?還是吃粉狀或錠狀的呢?
  • 最近聽朋友說維生素C能美白,就跑去買錠狀的吃吃看
  • 有再喝德國的發泡錠~<br /> 不過最近比較常喝檸檬水,<br /> 就是大約一壺開水+新鮮檸檬汁,當開水再喝!<br /> 喝起來就是淡淡的檸檬香這樣子,<br /> 最近皮膚感覺有比較好XD  可能水喝得夠多,維生素C也有了"))<br />  
  • 我倒沒有每天吃,我通常是在快感冒或是感冒期間才會吃維他命c<br /> 一般都是靠吃水果補充維他命c<br />  
  • 以前有一陣子有在吃C<br /> 後來懶惰,就沒有吃了<br /> <br /> 但是這一、兩年,反而聽到一些醫生不建議吃維他命C<br /> 說飲食中就足夠了,吃多了,其實也不好~~~
  • 沒有<br /> 我沒有吃維他命或者其他任何保健食品的習慣<br /> 食物營養均衡攝取加上足夠的運動就已經夠了<br />  
  • 因為住外面幾乎外食<br /> 所以每天習慣吃維他命C<br /> 都是錠狀很方便 <br /> <br /> 發現皮膚有變白變好耶<br /> 就是有比較水亮說<br /> <br /> 我是吃武田愛喜C有加鈣的<br /> 還蠻不錯的<br /> 順便補充鈣質
  • 我也是早上喝檸檬水耶<br /> 就檸檬汁+溫水,不要冰的比較好<br /> 一顆檸檬可以用好幾天<br /> 一天四分之一,可以喝約400cc<br /> 我覺得比買錠來的便宜許多啦
  • 之前有每天固定吃膠囊型的<br /> 但後來就是懶惰就沒吃了<br /> 想要維持漂亮也是要有毅力的啊
  • 有買,但沒每天喝<br /> 而且都有含阿斯巴甜就不是很想每天喝<br /> 可能等這些喝完會去買LEMO汁來喝吧
  • 我沒有每天吃~~<br /> 看到才吃想到才吃~<br /> 像我現在就吃了一顆~~<br /> 哈因為看到這篇PO文讓我想起我有vit C~<br /> <br />  
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