減肥 / 霜淇淋含乳量低　補鈣不足恐增肥

這好像是基本常識吧<br /> 大家都知道冰品的熱量很高<br /> 又不健康<br /> 但是又都很愛吃<br /> 就像飲料一樣<br /> 所以夏天才會因為這些東西而發胖

現在夏天到了<br /> 大家都特別愛吃冰淇淋<br /> 但，偏偏<br /> 不是每個人都可以這樣子吃的<br /> 必竟，冰品最容易讓人胖的<br /> 所以，還是要控制

<br> 若要吃霜淇淋補鈣，還不如說是用霜淇淋「補肥」。<br /><br />沒聽說有人吃霜淇淋是為了補鈣的……<br>

wow.. thanks for sharing lol .. 紛紛推出霜淇淋商品搶客，隨處可見店家的霜淇淋販賣機前大排長龍，小朋友更是趨之若鶩。專家指出，霜淇淋的含乳量低，與其吃霜淇淋補鈣，不如直接喝牛奶，吃霜淇淋只會增肥。

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">商販售的霜淇淋含脆皮在內，一支熱量高達200至250大卡，相當於近1碗白飯的熱量，其他通路如超市、速食店賣的霜淇淋，雖然比較小支，但熱量也有150至200大卡。<br /> -----------------------<br /> OH MY GOD!!!<br /> 剛剛才在觀望小7新推出的哈密刮口味霜淇淋哪<img alt="crying" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" /></span>

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">許多消費者都以為霜淇淋的主要成分是牛奶，許惠玉說明，其實主要成分是油脂、糖分，就算是牛奶口味的霜淇淋含乳量也很低，且霜淇淋還有許多添加物，如增稠劑、乳化劑、防腐劑、各種香料、色素、其他添加物。若要吃霜淇淋補鈣，還不如說是用霜淇淋「補肥」。<br /> <br /> 真是太可怕了</span>

霜淇淋主要成分是油脂、糖分，就算是牛奶口味的霜淇淋含乳量也很低，且霜淇淋還有許多添加物，如增稠劑、乳化劑、防腐劑、各種香料、色素、其他添加物。<br /> 而且我聽說有些成分還會對身體造成傷害也~<br />  

吃霜淇淋可以補鈣這個我好像第一次聽到耶..不過應該是極少量的吧...我想補鈣的方法最好還是直接喝牛奶或是曬太陽,再不然喝大骨湯..這樣應該會比較有幫助吧...

冰淇淋<br /> 本來就要少吃<br /> 必竟，吃了<br /> 又容易胖<br /> 所以，還是少吃為妙吧<br /> 不然，這樣子真的只會胖到<br /> 不會瘦到哦