減肥 / 跳繩，減肥燃燒熱量一級棒

<span style="font-size:12px;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 新細明體,蘋果儷黑體,微軟正黑體,Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; display: inline ! important; float: none;">                                           你有多久沒跳繩了？<br /> 其實跳繩不只是小孩子的遊戲，對成年人也是很好的運動。跳繩15分鐘就可以燃燒熱量125卡，比游泳、騎單車、打網球的效果都好，而且還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、耐力和心肺功能。</span></span>