性愛 / 女人防老「時間炸彈」食物碰不得

<span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">愛美是女人天性，除了藉由保養品之外，吃下肚的食物也很重要，現代女人光是保養都來不及了，但偏偏有些食物就像是時間炸彈，讓人越吃越老，女人們一定要自我控制。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【醃製食品】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">醃製食品充滿大量的鹽分，鈉含量過多會讓腎臟負擔加重，另外高濃度的鹽分會傷害腸道黏膜，醃製食物吃太多會讓女人提早衰老。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【罐頭類食品】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">罐頭食品經過長時間保存，內含的營養素早已受到大量的破壞，尤其實維生素更是被破壞殆盡，另外像是水果罐頭通常含有很高的糖分，短時間內吃進大量糖分，會加重胰島素負擔，加上熱量高可能越吃越胖。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【加工肉類食品】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">　這類的食品有具有高亞硝酸鹽，經常被視為導致癌症的主因，此外因為添加防腐劑和增色劑等化學物質，對於肝臟的負擔也會加重，而像是火腿等高鈉型的食物，會讓鹽分攝取過多，造成血壓波動與損及腎臟。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【油炸食品】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">　　炸的東西熱量高，油脂和氧化物質多會讓代謝症候群上身，甚至會導致高血脂與心血管疾病。而且早有研究發現，油炸食品氧化物過多，也是間接導致癌症發生的主因。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【水垢】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">　茶具或是水壺用久了就會產生水垢，如果不及時清除，長期飲用下來會造成消化道，神經與泌尿系統的病變而衰老，這都是因為水垢中存有許多金屬元素像是汞、鋁造成。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【高溫油煙】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">中國人特別喜歡用食用油來料理，而在高溫的催化下會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長期吸入這些物質會改變人的遺傳免疫功能，而且容易罹患肺病。研究顯示菜籽油比花生油的致癌率更高，提醒大家做菜時儘量不要超過油的沸點，避免過多油煙生成引響健康。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">　【過氧脂類】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕，像是炸過食物的食用油，放久了就會生成過氧脂類，另外像是曝曬過的魚乾和醃肉都有。這些過氧脂類進入人體之後，會對人體的酸鹼系統產生極大破壞，酸鹼值一旦不平衡就會促使人衰老。</span>