性愛 / 這也可以練？女人六招鍛鍊高潮

<span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">女人獲得性高潮的機率和性愛次數並不成正比，甚至對一些人來說還是種「奢求」。除了倚靠另一伴的性愛技巧外，女人在一天之中該怎麼做幫助自己獲得性高潮呢？來看看性學專家的建議吧！ </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【中午做運動】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">研究顯示，一周運動時兼達三小時以上比起從來不運動的女性更容易得到性高潮，這是因為運動能夠幫助血液循環。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【午餐吃得巧】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">高澱粉的食物會增加大腦血清素、壓抑性能力；相反的若是在中午能夠攝取一些生菜沙拉、雞胸肉等食物可以幫助提高性慾。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【抽空性幻想】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">性幻想可以增加女人的雌激素分泌，對性愛提高期待。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【和情人通電話】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">現代人喜歡通訊軟體一來一往的感覺，其實講電話對雙方關係更好。聽到另一伴的聲音會增加催產素分泌，進一步加強彼此的信任感。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【飯後吃巧克力】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">根據研究，經常吃巧克力的女人能夠在性生活中獲得更多的激情。 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">【引導伴侶】 </span><br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <br style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;" /> <span style="font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 24px; -align: justify;">千萬別再害羞啦！想要獲得性高潮，女人適時的引導另一伴是必須的。拉著他的手放在自己的敏感部位，由你帶領他探索。</span>