性愛 / 不能不知道！做愛的10大好處

性愛乃人之常情，也是人倫中重要一環，在國外就有許多研究發現，性愛的好處多多。到底有哪些好處呢？今天就帶大家一起來一探究竟！(圖片翻攝自網路) <br /> <br /> 1. 可摧毀壓力，舒緩緊張 <br /> 在進行性愛的過程中，人體荷爾蒙的釋放使我們感覺不到壓力、舒緩緊張的情緒。 <br /> <br /> 2. 幫助入睡 <br /> 性愛時，身體「活動力」和情緒高漲是完美的引擎，引你駛入夢鄉。而肌肉在興奮時緊張，事後回復鬆弛的過程，有助于休息和睡眠。 <br /> <br /> 3. 保持青春 <br /> 英國藥物研究中心的醫生說：假如你不使用你的性器官，那麼它會逐漸傾向退化。而性生活可以提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。 <br /> <br /> 4. 提高自信心 <br /> 有定期的性生活，可以表現出你和你的伴侶之間，是否深愛著對方，而性愛時達到高潮則會讓自己覺得更有吸引力，提高自信心。 <br /> <br /> 5. 改變外觀 <br /> 性愛時的刺激和運動，會導致腎上腺素產生，這些荷爾蒙可以提高皮膚的透明度，使它看起來明亮動人。 <br /> <br /> 6. 和伴侶更親密 <br /> 當你和伴侶的關係傾向好的發展時，你們倆的性生活也會傾向更協調。你們可以透過「性」來向對方做好的溝通，進而更顯恩愛。 <br /> <br /> 7. 可舒緩經痛 <br /> 做愛時所釋放的荷爾蒙，能鬆弛、減緩引起經痛的拉力。 <br /> <br /> 8. 延年益壽 <br /> 有研究顯示，婚姻美滿的人較單身和離婚的更長壽，其中這和美滿婚姻以及性生活有莫大的關係。不論是生理或心理上，「做愛」都是有益健康的。 <br /> <br /> 9. 對心血管系統有裨益 <br /> 性愛可提高心跳率和血壓，假如你有激烈的運動，可讓心血管系統達到良好的運動量。 <br /> <br /> 10. 燃燒卡路里 <br /> 據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒12卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒50卡路里。既使最遲緩的做愛，也可每小時燃燒200卡路里，假如在這過程中你非常的熱烈和興奮的話，燃燒的卡路里是可想而知的。