保濕 / 模特兒 亞莎：雙腿的保濕很重要，秘訣就是擦「蘆薈凝膠」來保溼雙腿

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 23.204347610473633px;">身為一位腿模，平時是如何保養妳的雙腿？有什麼獨家秘技嗎？ </span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 23.204347610473633px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 23.204347610473633px;">我認為雙腿的保濕很重要，有時乳液的滋潤度都不見得足夠，我有一個秘訣就是，擦「蘆薈凝膠」來保溼雙腿。蘆薈凝膠的保濕度比乳液優很多，我會在擦完後，再穿上舒壓襪睡覺。另外我在睡覺前會抬腿，舒緩整天走路下來的疲勞感。 </span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 23.204347610473633px;" /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 23.204347610473633px;">9.平常會做什麼運動來保養妳的體態？在飲食上又會注意哪些地方呢？ </span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 23.204347610473633px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 23.204347610473633px;">模特兒的大腿線條很重要，每天我都會蹲馬步5~10分鐘，讓大腿更緊時更有線條。另外每個月我會去泳池至少兩次，但是我不是去游泳，而是「在水中快步行走」！因為水壓，水中走路比陸地上走路需要耗費更多力氣與卡路里，靠水壓鍛鍊出讓線條更緊實的雙腿，讓我樂在其中，每次我會在泳池中來來回回至少走30分鐘以上。另外我每天走路的時間很長，至少都會有半小時以上，因為運動量比較大，每天我會喝至少2000CC到3500CC的白開水，令外每天早上喝營養奶昔（代餐）替代早餐，除此之外，因為體質問題，我不喝茶不喝咖啡，有糖飲料也是能免則免，盡量用開水當成主要水分攝取來源。 </span>