天氣熱甚麼食物適合當正餐呢

夏天比較適合吃涼麵<br /> 要不就吃些放涼一樣可以吃的食物<br /> 麵類會糊掉又燙就不太適合<br /> 我自己是喜歡買關東煮<br /> 份量可以自己拿捏<br /> 之前有茶碗蒸還不錯吃  後來又不見了<br /> 現在期待筊白筍跟綠竹筍現身<br />  

夏天炎熱影響食慾<br /> 來一碗剉冰消暑又能止餓<br /> 我也會買涼麵來吃，冰涼又順口<br /> 不然就一杯珍珠紅茶拿鐵

涼麵,乾麵,水餃,沙拉,都很適合天氣熱的正餐,<br /> <br /> 今天感謝某人的愛心眷村涼麵啦!比超商涼麵還好吃啦!<a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/1/6/4/6/201406292107356892.gif" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/1/6/4/6/201406292107356892.gif?post_id=14444823" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a>

最近晚餐我也是都覺得不想吃便當~~~<br /> 所以就會買壽司、煮水餃、或是乾麵類的~~比較清爽的食物<br /> <br /> 偶爾會想買涼麵，但是又怕涼麵含菌太多~~

天氣實在太悶熱了<br /> 這幾天好像都沒有什麼吃東西<br /> 希飯是最近的最愛<br /> 比較可以搭配的醬瓜也是很喜歡。

通常是下面這些東西換著吃~涼麵不吃，看起來很清爽熱量卻很高<br /> <br /> 超商買的到的:<br /> 無糖豆漿1杯.茶葉蛋1個.全家越式菜捲.御飯團1個.生菜沙拉1份<br /> <br /> 路邊買的到的:<br /> 三明治1個.蛋餅1份.兩三樣青菜.紅豆意仁1杯<br /> 春捲2/3個.中式飯團2/3個.越南河粉2/3份<br /> <br /> 水果點心類:<br /> 芭樂1/2個.蕃茄5顆.葡萄5顆.木瓜1/2個.鳳梨1/3顆.香蕉1條<br />  

不知道你辦公室有沒有冰箱/微波爐/電鍋/蒸飯箱之類的<br />其實夏天可以自己帶點午餐<br />如果吃不下<br />可以帶青菜和飯<br /><br />或是帶點生菜沙拉,先放冰箱中午可以吃<br />但我比較不建議<br />因為下午容易餓 可能就會亂吃<br />反而吃更多<br /><br />建議正餐還是要吃點飯<br />這樣下午不會餓<br />就不會攝取過多熱量

上班時如果不吃飯真的體力沒辦法支撐<br /> 所以我都是叫素食便當<br /> 五道菜配一碗飯<br /> 雖然沒吃到肉<br /> 但是比較吃的簡單又輕鬆

吃沙拉<br /> 或者，是吃三明治吧<br /> 不然，我還真不知要吃什麼<br /> 必竟，天氣熱了<br /> 真的不知要吃什麼<br /> 因為，根本就吃不下<br /> 所以，就會吃的很簡單