每天看3小時電視 早死風險加倍

<p class="first" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">研究今天指出，每天看3小時以上電視的民眾，早死風險比看電視時數較少的人多出1倍。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">這篇發表在「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）的研究，是最近一份評估久坐不動的生活型態有何壞處的研究。久坐不動的生活型態可能引發高血壓、肥胖、癌症和心臟疾病。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">研究主筆、西班牙納瓦拉大學公衛系主任馬蒂內茲龔薩雷茲（Miguel Martinez-Gonzalez）說：「這項研究發現和過去一些研究結果一致，也就是花在看電視的時間和死亡風險有關。」</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">研究對象是1萬3000多名平均年齡37歲的西班牙各大學畢業生，女性比例占6成。研究人員經8年2個月追蹤後發現，每日看電視3小時以上，早死風險比日看電視1小時以下的人多出1倍。受試者中有46人死於癌症，19人死於心血管疾病，32人死於其他原因。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.605546951293945px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">美國心臟學會建議，每周做約2小時的中等程度運動。</p>