要怎樣按摩小腿比較好啊?

應該就是要拉筋吧~<br /> 之前好像有看到說女孩子穿高跟鞋也可以瘦小腿歐<br /> 不知道是真的假的就是了

跟我的狀況一樣..所以只能泡熱水多按摩跟睡前抬腿了..雖然不會有很快速的功效..至少能維持現況就好..

這因該是要泡腳跟台腿 會有改善的效果喔<br /> <br /> <br /> 還有按摩 你可以由下往上 用力的把肌肉推開<br /> <br /> 就了那一塊塊的肌肉就會不見了

看很多網友都用滾輪~<br /> <br /> 擦點乳液~在小腿上滾呀滾的~~

那樣應該要多運動吧~<br /> 把小腿變肌肉<br /> 騎自行車或慢跑<br /> 運動完再抬腿和按摩<br /> 一定要  防止變太肌..<br /> 按摩是找刮沙棒由下往上刮<br /> 不然就是穿那種防靜脈曲張的彈性襪<br /> 小腿肉也會變小