曾吃甚麼水果皮膚變好了?

水果非常甜<br /> 其實也不宜多吃<br /> 不要說會變胖<br /> 光對血糖的影響就很大了<br /> 水果最適合在兩餐之間食用<br /> 要皮膚好 飲食 生活作息都要做到<br /> 並不是光吃幾樣水果就會皮膚好

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">loverlips 的話: <br /> <br /> 水果非常甜<br /> 其實也不宜多吃<br /> 不要說會變胖<br /> 光對血糖的影響就很大了<br /> 水果最適合在兩餐之間食用<br /> 要皮膚好 飲食 生活作息都要做到<br /> 並不是光吃幾樣水果就會皮膚好</blockquote> 非常贊同!<br /> 水果真的不要多吃<br /> 尤其太甜的(不管是水果還是甜點)<br /> 對下半身肥胖想減肥的沒有幫助<br /> 而且現在水果真的都過甜<br /> 我曾經因為吃太多水果而一個月胖三公斤<br /> <br /> <br />  

對我來說是蘋果，<br /> 如果多吃蘋果的話<br /> <br /> 就那幾天的膚質會變好好，就是人家說的「優優」。<br /> 其他的只是消化好，腸胃好而已。

沒有甚麼特別有過的感受<br /> 就這個吃一些 那個吃一些<br /> 我只知道小時後吃太多芒果突然皮膚變黃了 算嗎XD

我也是覺得這個要對皮膚好<br /> 真的要多喝水 多吃蔬果 還有多運動 少熬夜啦真的很重要呢

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">吃水果就會皮膚好<br /> 對我來說非常有效的是"檸檬"--喝檸檬水<br /> 每天至少一顆<br /> 只要一個星期就可以看到效果</span>

雖然不是水果....<br /> 我的話是青椒喔!<br /> 2顆青椒切開油煎、灑一點點鹽~很美味!<br /> (聽說青椒維他命c是脂溶性~所以用油及加熱後效果更好)<br /> 大概連吃3天皮膚整個亮起來~!!<br /> 不過每天吃很膩....<br /> 所以我也試過洗淨後切小塊沾梅子粉~<br /> 聽起來很奇怪...其實吃起來很不錯~不會臭臭的<br />  

我覺得吃水果可能多少會讓皮膚變好<br /> 但是我覺得多喝水和作息正常加上運動<br /> 才是會讓皮膚變好的主要原因吶<br /> 而且 2-3天敷個面膜  皮膚會變好<br /> 夏天到了我真的很勤的膚面膜<br /> 覺得沒這粗糙又很沽溜吶! 

我室喝薏仁水<br /> 我覺得皮膚真的有變好ㄝ<br /> 應該會一直喝下去<br /> 就是不之道會不會太涼了<br /> 對身體會不會有什麼影響

芭樂和檸檬和藍莓還有柳橙

我很喜歡吃黃金奇異果<br /> 現在是它的產季<br /> 不久前才去好事多搬一箱回來<br /> 富含豐富的維他命C<br /> 連續吃了4.5天<br /> 感覺臉部肌膚變的比較光滑<br /> 比較不那嚜暗沉<br /> 不過價格偏高就是了

我是沒有實際的感受<br /> 不過 我知道吃奇異果對身體健康很好 對肌膚也很好<br /> 因為他營養價值很高<br /> 熱量又低<br /> 與其要吃好幾顆蘋果 吃一顆奇異果就ok呢!

https://yahoo.top1health.com/Article/132/13184<br /> 請參考 <h2 itemprop="name" style="margin: 0px; padding: 4px 30px 15px 0px;"><font size="2"><span style="line-height: 20px; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">美白6種超級食物　吃愈粗皮膚</span></font></h2>