防曬 / 全方位防曬 落實防曬三要訣

<p><span style="color:#000000;"><span style="font-size:14px;">天來臨，戶外活動也變得更加頻繁，但是如果不做好防曬，很可能增加罹患皮膚癌的風險。皮膚科醫師表示，</span></span><span style="color:#006400;"><span style="font-size:14px;">很多人都認為防曬油太油膩只擦薄薄一層，卻不知道防曬油塗太薄會降低防曬係數。(黃仲丘報導)</span></span><br /> <span style="color:#000000;"><span style="font-size:14px;"> <br /> 日頭赤炎炎，夏日戶外運動如果防曬油塗的不夠，容易有曬傷危機。但是很多人認為防曬品太油膩，每次使用都只擦薄薄一層，林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，防曬油擦太薄防曬係數會降低，就發揮不了原本的效果。</span></span><span style="color:#006400;"><span style="font-size:14px;">黃毓惠說頸部或手部的防曬油塗抹，至少要半茶匙或一茶匙的量才足夠</span></span><span style="color:#000000;"><span style="font-size:14px;">。<br />  <br /> 黃毓惠表示，要做到全面防曬最好能夠落實</span></span><span style="color:#FF0000;"><span style="font-size:14px;">，一要、二擦、三遮等防曬三要訣。黃毓惠說:「一要，二擦、三遮，一要：在早上十點到下午三點紫外線最強的時候不要在戶外、二擦：正確使用防曬用品、三遮：除了防曬用品外，最好還能增加一些遮蔽措施，例如穿長袖衣物或撐傘，掌握三要訣就能夠達到全方位的防曬。」</span></span><br /> <span style="color:#000000;"><span style="font-size:14px;"> <br /> 黃毓惠說如果從事的工作性質需要接受長時間的紫外線曝曬，例如農夫或建築工人，得到基底細胞癌或鱗狀細胞癌的機會就會增加。此外，曾經因為日曬皮膚起水泡的人，得到皮膚癌的機率也比一般人高。<br />  <br /> 而防曬類化妝品的防曬係數選擇，並不是防曬係數加倍，效果就加倍。</span></span><span style="color:#006400;"><span style="font-size:14px;">一般日常生活只要選擇塗抹SPF〈Sun Protection Factor日光保護係數〉15的產品，防曬能力就已經十分夠用。如果要在室外活動，建議使用防曬係數較高且抗UVA的產品，而如果要從事水上活動，建議使用具有防水功能的產品，減少曬黑或曬傷的可能性。</span></span><br /> <span style="color:#000000;"><span style="font-size:14px;"> </span></span></p>