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夏天吃西瓜 3大壞習慣要不得

<p>【夏天吃西瓜 3大壞習慣要不得】</p> <p>夏天到了!!!最好就是來一顆冰涼涼的西瓜啦!!不過可別因為太順口一下吃太多唷!</p> <p>吃西瓜時,別忘了提醒自己,注意以下幾點>></p> <div class="_exposed_show"> <p>1.不要把西瓜當正餐:西瓜94%以上是水分,但本身含糖量也很高</p> <p>2.不要把西瓜當宵夜:西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會使胰島素上升,促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部,時間久了肚子就會跑出來啦</p> <p>3.記得控制份量:吃西瓜不容易覺得飽因為這樣,所以很容易就吃得多,要特別留意<br /> <br /> <br /> <br /> 原文:https://www.facebook.com/101dr?fref=nf</p> </div>
  • 我不太愛吃西瓜耶<br /> 因為好涼唷<br /> 而且體質冷的女生  還是少吃點<br /> 不然MC來也是會不舒服<br /> 加上現在水果糖份過高<br /> 水果要吃 但是不能吃多<br /> 會發胖!
  • 好在我簿太喜歡吃西瓜<br />  <br /> 而且西瓜太冷底了對女生也不好<br />  <br /> 所以可以少吃就少吃點吧
  • 所有的水果就是最愛吃芒果和西瓜了.西瓜大都是中午吃<br /> <br /> 偶而也會晚上吃一點.吃水果也要注意時間和份量比較好.<br />  
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">不喜歡吃西瓜耶(感覺很</span><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">涼又麻煩...).</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">同意樓上~體質冷的女生  還是少吃點</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <font color="#555555" face="arial, 新細明體"><span style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我都吃APPLE~</span></font><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">水果要吃 但是要選擇~</span>
  • 謝謝大大的分享,夏天到了吃西瓜真的很消暑,我也很愛吃西瓜,但是就是會一直狂跑廁所,真討厭!不過,西瓜對女生來說確實太涼了,所以還是適量就好
  • 宵夜不想吃炸的就以水果代替==好糟呀<br /> <br /> 可是也沒想那麼多就一口接一口了<br /> <br /> 西瓜不容易飽腹哦?<br /> <br /> 我吃幾塊就把度度了<br /> <br />  
  • 吃西瓜不會容易覺得飽嗎?<br /> 水分超多的  我每次吃個兩大塊就投降了<br /> 現在的水果甜度越來越高<br /> 尤其是季節對的<br /> 有在控制熱量的真的得留意<br />  
  • 還好我不愛吃西瓜,<br /> 所以不需要擔心這些習慣...<br />  
  • 我不是很喜歡吃西瓜<br /> 但家裡真的沒其他水果時<br /> 還是會乖乖吃<br /> 但我每次吃都只吃上面比較甜的部分<br /> 接近外皮的部分比較不甜  <br /> 我幾乎都不吃...
  • 我們家爸比每次吃西瓜都是一大塊一大塊的<br /> 看來要節制他每次的食用量了 以免肥胖<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_31.gif" title="" width="75" />
  • 晚上不太喜歡吃<br /> 是因為這種水果對我來說是俐尿的<br /> 所以如果晚上吃了就會要起來上廁所。
  • 我也是覺得夏天天氣真的是很炎熱呢<br /> 我也是覺的炎熱的夏天吃西瓜 真的很爽快呢<br /> 西瓜含糖真的很高呢 不能吃太多啊<br /> <br />  
  • 水果本來就不要當正餐吧<br /> 營養比較單一<br /> 而且西瓜吃很多的話會覺得很冷說
  • 我今天晚上才吃西瓜耶~<br /> 夏天熱就想吃冰涼涼的水果,不過糖份高,真的要注意不能過量呀!
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">不要把西瓜當</span>早餐.  要不然, 保妳/你 血壓過低...<br /> <br /> 蹺課 的好法寶之一<br /> <br /> <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" />
  • TRUE ..水份很多..但太涼啦..且糖分也太多;雖然很過癮<br /> 不要把西瓜當正餐:西瓜94%以上是水分,但本身含糖量也很高
  • 西瓜很消暑,但是屬涼性,還是不能過量喔
  • 哈哈哈哈哈<br /> 夏天到了<br /> 大家就最愛吃西瓜了<br /> 因為,西瓜可以降溫<br /> 還好,我沒有把西瓜當正餐<br /> 我還是有按時吃飯哦<br /> 他是我的飯後水果
  • 吃西瓜不容易覺得飽因為這樣,所以很容易就吃得多,要特別留意?
  • 夏天這麼熱<br /> 吃西瓜雖然很消暑<br /> 但我已經習慣不吃太涼的食物了<br /> 這樣對身體不好<br /> 所以西瓜我也是不會吃太多的
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