減肥 / 香蕉加醋既然可以一個月可瘦9斤，最佳減肥秘方

香蕉醋一個月可瘦8斤，日韓超流行的減肥秘方！<br /> <br /> 在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至于效果卻很難評判好壞。每天的下午茶爲大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧！<br /> <br /> 香蕉醋的減肥原理<br /> <br /> 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通過“檸檬酸”循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥 法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更爲活化，從而發揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也 不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。<br /> <br /> 香蕉醋的制作方法<br /> <br /> 材料：香蕉1-2根，紅糖，顔色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。<br /> <img src="http://s1.gigacircle.com/media/s1_53926093922bd.jpg" /><br /> 做法：<br /> <br /> 1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。<br /> <br /> 2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。<br /> <img src="http://s1.gigacircle.com/media/s1_5392609393253.jpg" /><br /> <br /> 3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。<br /> <br /> 4、把果醋和紅糖攪勻。<br /> <img src="http://s1.gigacircle.com/media/s1_5392609392a8b.jpg" /><br /> <br /> 5、放入切好的香蕉片。<br /> <br /> 6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。<br /> <img src="http://s1.gigacircle.com/media/s1_5392609393a1d.jpg" /><br /> <br /> 香蕉醋食用方法<br /> <br /> 每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鍾再食用較好。<br /> <br /> 香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。 1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。<br /> <img src="http://s1.gigacircle.com/media/s1_539260e8d3c2d.jpg" /><br /> <br /> 原文：http://tw.gigacircle.com/329151-1?r=6564