別只顧臉 身體也要緊實抗老

<p id="introid" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: 1.5em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px;">大部分人每天保養臉部，但保養不能只顧臉部，若不留意身體及頸部的紋路，紋路將漸漸不斷增生，不僅與細緻的臉部肌膚呈現對比，也容易洩漏妳的年齡。尤其在紫外線與環境污染的襲擊下，不只臉部，身體也會加速產生紋路、缺水乾燥及鬆垮等老化情況。專業美容師謝潔明建議，平常除了以運動促進身體肌膚緊實度外，也可藉由身體保養品按摩來美化曲線，Keep住身體肌膚年齡，本次請美容師謝潔明示範簡易的身體四肢、腹部與頸部保養步驟，讓你美化身體曲線，使肌膚不洩齡。<br /> 報導╱吳佳蓁 攝影╱周頌德<br /> <br /> 美容師謝潔明表示，大部份人最常忽略頸部保養，但頭部頻繁動作會牽動到頸部與前胸肌膚，易產生細紋，此外頸部支撐臉部，一旦頸部肌膚鬆弛，也會連帶影響臉部輪廓線條；而長期坐在辦公室，加上作息不正常，容易使脂肪囤積在下半身，尤其是腹部，建議可透過雙手按摩來緊實腹部，不僅有助改善鬆垮肚子上的肉肉，也可促進腸胃蠕動，改善便祕問題；較易水腫的手腳，則可由下往上按摩四肢，不僅可活絡四肢經脈，也有助排除滯留於四肢的水分及舒緩腫脹問題。 <br /> <br /> <br /> <br /> 【頸胸按摩】Step1<br /> 取約5~10元硬幣大小頸胸霜於掌心，雙手交疊使頸胸霜均勻分布於雙手。 <br /> <br /> <br /> Step2<br /> 雙手反扣頸部並包覆，手腕相連，從喉嚨處向後頸輕推約5~6次，可促進血液循環。 <br /> <br /> <br /> Step3<br /> 均勻沾頸胸霜，右指腹從左鎖骨處，以上往下推於右胸，左胸亦同，共做5~6次。 <br /> <br /> <br /> Step4<br /> 將手掌包覆於頸部，由下顎開始，雙手輪流從上往下，輕滑推到鎖骨下方，重複約4~5次，有助減緩頸紋生長。 <br /> <br />  </p>