防曬 / 對抗盛暑光害 我的防曬，用對地方了嗎？

陽光是老化的最大殺手，再多的保養品也抵擋不住紫外線的破壞，不管你想當白瓷娃娃或黑美人，防曬都要做完全。觀念對了、方法對了，快速防曬也有效。<br /> <br /> 快速防曬有方法，懶人也能不曬黑，防曬最好的辦法就是躲太陽，再來是善用防曬遮蔽物，如傘、帽子等遮蔽身體，最後擦防曬就萬無一失。掌握這三大原則，防曬也能簡單有效率。<br /> <br /> <span style="color:#006400;">中午別外出<br /> 一天當中紫外線最強的時候，是上午十點至下午兩點，因此想要不曬黑，最重要的還是看一下出門時間，盡量避開陽光最強的時段，或是找尋遮蔽物阻擋光線，防曬才會有效率。</span><br /> <br /> <br /> 買對防曬油<br /> 想要快速防曬，別以為選購係數高的防曬油，就萬無一失了。除了注意係數之外，更要選擇阻擋不同波長紫外線的廣效性防曬乳！紫外線其實有A、B光之分，兩者都是皮膚老化、造成黑斑甚至皮膚癌的元兇，防護可不能漏掉一邊。<br /> <br /> <br /> 拍打方式擦防曬<br /> 趕著出門，匆匆忙忙塗上防曬乳，但係數越高，質地就越濃稠，也就越推不均勻，試著用拍打的方式擦防曬吧！先將防曬油點在最容易被曬到的部位：例如額頭、鼻子、兩頰，輕輕暈開後，用拍打方式拍勻即可，快速又方便。<br />  <br /> <br /> 使用防曬化妝品<br /> 夏天時，可以將彩妝都換成含有防曬效果的化妝品，在擦完一般保養品後，先擦上一層防曬粉底液，再撲上一層物理性防曬蜜粉或粉餅定妝，之後即使來不及補充防曬油，還是能維持一定防曬效果。<br /> <br /> <br /> <span style="color:#FF0000;">補擦用防曬蜜粉  <br /> 你是否覺得補擦防曬費時又費力呢？若臉上太油膩，先必須洗過臉後，上完基礎保養，再擦上防曬，那麼多道手續，總是讓人覺得麻煩，其實你可以選擇含有防曬係數的蜜粉，先用吸油面紙將臉上油光處理乾淨，接著撲上防曬蜜粉即可。</span><br /> 機車族穿遮陽裙<br /> 出門上班買菜，騎上機車很方便，但遇上艷陽高照的時候，就擔心一雙美腿被曬黑，不想要花時間擦防曬，也不想換上厚重的長褲，這時候，穿上遮陽裙就對了！遮陽裙非常適合機車族，不僅可以防走光，還能防曬防風。<br /> <br /> <br /> <span style="color:#008000;">難擦部位用高係數<br /> 在外補擦防曬油時很難面面俱到，總是一下子不小心漏了難擦的地方，因此出門前，可先將高係數的防曬油仔細擦在眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背等細節，係數高的防曬品能延緩曬黑時間，若不小心遺漏忘了補擦，還能撐過一段時間。</span><br /> <br /> <br /> 穿抗UV絲襪<br /> 腿部肌膚最大面積露出部位，不妨直接穿上抗UV絲襪，物理性防曬就能一下做足，而且絲襪穿起來很薄透，又能修飾腿型，讓腿部看起來肌膚白皙透亮，還能防止靜脈曲張，更不用一直補擦防曬好方便！<br /> <br /> <span style="color:#008000;">善用防曬護唇膏<br /> 防曬護唇膏除了可以用來塗擦嘴唇，需要補擦小細節的時候，也可以順手拿來塗抹一下，例如指頭關節處、眼角眼周、手肘膝蓋處，因為護唇膏質地較油潤，還能滋潤角質乾燥處，一舉數得</span>。