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愛玉瑄
愛玉瑄
2014-06-04 23:00:05

瘦掰掰袖~蝴蝶要怎麼飛走??

請問有什麼方法可以瘦手臂嗎??<br /> <br />  
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  • FB_蘇小鯊
    FB_蘇小鯊
    2014-06-07 09:39:32
    我也很想知道~我也需要~<br /> 已經好久好久都不敢穿無袖的衣服了!!!<br /> 嗚嗚嗚嗚~<br /> 重點是我又不算小胖妹~<br /> 怎麼手會那麼粗阿!!!!!!!!!!<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />
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  • 頑皮天使
    頑皮天使
    2014-06-07 10:38:12
    我也是超級想知道<br /> 我也需要 瘦掰掰袖 蝴蝶袖啦<br /> 我都會做甩手運動啊 偶爾案按摩  但好像沒有多大效果<br /> <br />  
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  • 禹蓁
    禹蓁
    2014-06-07 21:35:04
    像我就不打算瘦蝴蝶袖了<br /> 想說盡可能鍛鍊讓他結實至少有線條<br /> 不然要瘦蝴蝶袖很像真的有困難
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  • ting11
    ting11
    2014-06-08 00:00:18
    這個真的超難, 我有去埋線, 15針全部集中在手臂<br /> 但也沒有特別瘦在手臂的感覺, 中醫師也只說要加強手臂運動 讓他緊實點<br />  
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2014-06-11 08:37:16
    手臂運動頂多只是讓掰掰袖緊實些，若是沒積極練，線條就又鬆垮，蝴蝶袖也是我的煩惱啊！
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  • dorisma
    dorisma
    2014-06-11 09:32:24
    我也幫你推推推~<br /> <br /> 因為我也有這樣的困擾<br /> <br /> 感覺手臂的肉很多很鬆弛耶<br /> <br /> 該不會手臂的肉無法減掉只能把他練的結實一點<br /> <br /> 真的是很苦惱耶<br /> <br /> 感覺怎麼動他都不動如山阿
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  • CHENININ
    CHENININ
    2014-06-11 09:37:24
    勤勞的做運動阿<br /> 蝴蝶的地方一定要有凍到<br /> 還有多多按摩 讓循環變好 也可以增加瘦的速度<br /> 我的有銷一吋多了 哈<br /> 加油囉<br />  
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2014-06-11 09:46:38
    可以上網搜尋一下"棒式"<br /> 來回多做幾次<br /> 這個姿勢除了手臂<br /> 還有肚子也會順便瘦<br /> 只是姿勢一定要做正確  撐的夠久  要有感覺<br /> 不然也是無效
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-06-11 10:52:18
    抖抖手<br /> 這樣子可以消一些<br /> 要長動動手囉<br /> 不然，這樣子是消不了的<br /> 還是要抖抖手<br /> 這樣子才會快點消去不要的肉肉
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  • 塔小拉
    塔小拉
    2014-06-11 17:53:26
    不過真奇怪 我們的手常常動 <br /> 為啥還有蝴蝶袖呢???<br /> 只能常常運動~<br /> 讓它結實一點~<br />  
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  • 香檳金
    香檳金
    2014-06-11 18:01:38
    我是看網路上的瘦蝴蝶袖的運動教學影片<br /> 雖然有效 但是也有限<br /> 時間上也花滿久的時候才有效果<br />  
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  • Tahirah
    Tahirah
    2014-06-19 19:01:47
    要不要試試看做SPA按摩啊?<br /> 有時手臂或大腿真的不是胖，而是水腫..<br /> 我之前都以為是胖，拼命做運動可是就是瘦不了，<br /> 後來是跟著朋友去做SPA按摩才知道原來自己是易水腫體質..<br /> 水沒排掉難怪還是腫=_=..<br /> 後來都持續在高雄的TP&B做精油的SPA按摩，<br /> 在控制自己的飲食...現在掰掰袖差不多都不見了~<br />  
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  • 紫色星空
    紫色星空
    2014-06-19 19:11:24
    我也好想瘦手臂喔~~<br /> 如果我會由自由式想必一定會瘦的~~<br />  
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  • 你知道我才知道
    你知道我才知道
    2014-06-19 20:33:31
    一有空就把雙手向上舉直貼緊耳朵<br /> 然後以手肘為中心把手往後彎手掌碰到肩膀<br /> 每次做都做個10來下<br /> 一天可以做到100下沒有問題<br />  
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  • cherriequeen
    cherriequeen
    2014-06-20 10:28:08
    這個問題真是說中許多女孩子的心裡話..我也好想瘦我的蝴蝶袖唷...總覺得做了很多運動它依舊存在...(地上畫圈圈中)
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-06-20 15:29:56
    一直拍打他<br /> 這樣子<br /> 也可以讓他不見哦<br /> 只是要長期間就是了<br /> 不然，一下他就又飛回來了<br /> 所以，還是要拍拍打打<br /> 這樣子，比較容易不見哦
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  • 大眼小妞
    大眼小妞
    2014-06-20 16:03:10
    我也想知道<br /> 最近在做運動<br /> 想說看看能不能讓它緊池一點..
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  • 張淦
    張淦
    2014-06-23 17:21:09
    沒有運動可已受特定的部位<br /> 有氧瘦全身,先瘦哪裡看基因<br /> 版主加油,我們一起有氧減肥吧><
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  • 執著的傻瓜
    執著的傻瓜
    2014-06-23 17:27:14
    以前手臂有小麻嗽<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />後面不知道是不是年紀增長 開始垮了 鬆鬆.........<br /> 好難飛走..
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  • kn557
    kn557
    2014-06-23 21:34:10
    我也想知道說  因為自己有做過<br /> 瘦手臂的運動 但成果不彰 而且又慢<br /> 最後是半放棄狀態 也懶得去做了
    0
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