大家會賴床嗎? 如何不賴床@@"

就將鬧鐘的時間調到沒法賴床時間<br /> 就會提醒自己不得不起床<br /> 一賴床就得遲到扣錢啦<br /> <br /> 要不然就是早點睡吧

維持固定的生活作息<br /> 會讓你的生理時鐘在固定時間甦醒<br /> 也比較不會賴床<br /> <br /> 如果要使用鬧鐘,但是屬於鬧鐘就不醒的人<br /> 我想最好讓鬧鐘的置放是必須早上離開床去關掉他<br /> 離開床愈遠愈好,大概可以降低睡回籠覺的機率

一聽到自己的鬧鐘聲就要下定決心起來了<br /> 你也可以把鬧鐘放遠一點~自己就必須爬起來才能按到的那種程度

早點睡<br /> <br /> 還有設定五個時鐘 <br /> <br /> 舉例→ 7:30 7:35 7:40 7:45 7:50 <br /> <br />  

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">賴床天神~  的話: <br /> <br /> 每次鬧鐘叫了就按掉<br /> 然後五分鐘貪睡時間到.... 又再次按掉<br /> <br /> 搞到最後都快遲到了<br /> 就算時間設定設定的剛剛好,還是會偷睡<br /> <br /> 大家都如何避免賴床呢?</blockquote> 這好像是一種習慣<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" /><br /> <br /> <br />  

偶爾還是會<br /> 所以都儘量早睡<br /> 但基本上不太賴床啦<br /> 因為還要送小孩上課<br /> 所以鬧鐘響一定要起床

我不太會賴床，用手機當鬧鐘，只調兩個時間<br /> 一個是起床的，一個是提醒我該出門了<br /> <br /> 我覺得，調越多個時間，或是用貪睡設定，只會更容易賴床而已

我每天起床都是靠意志力耶<br /> 只要一鼓作氣起床後就不會想賴床了<br /> 而且只要一想到遲到要被扣錢,不起床都不行

1. 調整自己的生理時鐘<br /> 2. 睡飽一點<br /> 3. 準備幾個鬧鐘，放在房間各個角落<br /> 4. 找人幫忙叫醒你<br /> ....

鬧鐘再往前調....<br /> 賴床很難改阿~~~<br /> 除非自己吃幾次虧!!<br />  

我會賴床，而且很嚴重<br /> 所以我的鬧鐘都要提早30分鐘開始叫我起床XD

不太會賴床耶~~~<br /> 大概賴個5~10分鐘就會乖乖起來了<br /> 要如何不賴床嘛....其實我也很想知道<br /> 像我弟每天都賴到不想上學.....

會阿~~ 我想大多的人都會吧<br /> <br /> 特別是冬天的時候 那真的事要命阿<br /> <br /> 蛋我通常都是鬧鐘響了後 賴一下就會逼自己起床了 <br /> <br /> 除非是真的累過頭 又睡死了

我冬天才會賴床<br /> 會把鬧鐘調早一些些<br /> 躺一下下再起來<br /> 平時就早點睡覺吧<br /> 才不會永遠睡不飽~~<br /> 因為我不喜歡匆匆忙忙出門<br /> 所以鬧鐘叫一定會起床~~

我也是~鬧鐘響關掉繼續睡 5分中貪睡時間響再關掉睡<br /> 不過約響三次就覺得不行要起來了 習慣後生理時鐘自然就會意識到 就會起來了