《內外做好防曬》皮膚防曬美白抗癌 眼防紫外線保視力

<p class="first">夏季在劇烈陽光下活動，不但容易導致皮膚傷害，也會引起老化，讓防曬成再度成為流行話題，但許多人不清楚，紫外線是不可見射線，與陽光大小沒有絕對相關，鹵素燈與省電燈泡都會產生紫外線，長期照射會有不良影響，因此不論是室內外都要做好防曬，才能保有亮麗皮膚。</p> <p>北市聯醫皮膚科醫師陳建宇指出，雖然陰天在室內較無防曬的急迫性，但在有紫外線的地方適度使用防曬乳與遮蔽物有必要。</p> <p>防曬不只是針對皮膚，眼睛也很重要。為抗紫外線，醫界建議銀髮族多攝取含有葉黃素的食物，可適度補充。發育中的孩童與幼兒可多攝取多酚與花青素，改善眼睛循環與視網膜感光度。</p> <p>紫外線依波長分為UVA、UVB、UBC。長期曝露在UVA之穿透力強之光害下，可能導致眼睛深部視網膜病變，且易加速視網膜色素細胞和感光細胞的退化。</p>