美容天王「蘋果」 美白牙齒、瘦身美顏全靠它

從小聽到大的「每日一蘋果，醫生遠離我」，當然有其根據。然而，每日一蘋果，除了讓身體強壯外，原來對肌膚也有莫大的益處，是外敷內服的護膚聖品。<br /> <br /> <b>1.美白牙齒</b><br /> 蘋果蘊含豐富的礦物質（銅、碘、錳、鋅及鉀等）及維他命，可強壯血管，讓臉色常有白裡透紅的感覺；而多咀嚼蘋果，更能讓牙齒潔白。<br /> <br /> <b>2.抗氧美顏飲</b><br /> 將蘋果製成果茶，同樣有效。<br /> step1. 將蘋果、橙切成小塊，放在壺內。<br /> step2. 倒入熱水及放入少許冰糖。<br /> step3. 將紅茶包放在杯內，倒入蘋果糖水即成。<br /> 蘋果的蘋果酸及橙的維他命C 都可美白肌膚及抗氧化，當中的纖維更能帶走體內脂肪。