香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身

<p id="yui_3_9_1_1_1400377921380_527" style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.60555076599121px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>過度挨餓禁食　易引起「酮酸」中毒</strong></p> <p id="yui_3_9_1_1_1400377921380_521" style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.60555076599121px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">這種食材過於單一的減重飲食方式，不但會使人體無法攝取日常所需的各種營養素，造成營養失衡等問題發生外，也不足以供給人體機能正常運作下的所需耗費熱量。在長期挨餓、形似禁食的情況下，易使人體生成大量的酮體，引起「酮酸」中毒的現象，出現脫水、口乾舌燥等不適症狀。另外，在熱量攝取不足的情況下，也易使體內的肌肉組織大量流失，使瘦下來的皮膚呈現鬆垮狀、臉色也較不健康。<br />  </p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.60555076599121px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">採用不正常的飲食方式，來達到減重、瘦身的目的，一旦民眾恢復正常的飲食狀態，相較於循序漸進、配合適度運動的正規減重法，復胖會更快。若沒有妥善控制，甚至可能遠比減重前的體重還高出許多，反覆下來，更會產生所謂的「溜溜球效應」。</p>