2014-05-15 13:15:31
美胸特訓班 ！4種讓你胸部UP UP的按摩法
<span style="font-size:14px;">市面上有許多五花八門讓胸部UP的方法。其中又以淋巴等的&ldquo;胸部UP按摩&rdquo;最廣為人知，但實際上又有多少人靠著按摩，讓胸部真的變大了呢？<br />
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持之以恆或許會有成效，但相信也有人對於按摩的效果本來就心存懷疑。<br />
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接下來，馬上向大家介紹按摩胸部可以刺激發育的原因以及按摩胸部的秘技。<br />
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■<strong>胸部大小由○○決定</strong><br />
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胸部大小由脂肪細胞多寡決定，胸部脂肪細胞多的人和少的人，究竟有何具體不同呢？ 關鍵在於&ldquo;乳腺&rdquo;。<br />
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乳腺是由分泌乳汁的乳房小葉和運輸乳汁的乳管所構成。而乳腺脂肪則是專門保護乳腺，避免受到外界傷害的一種脂肪。換句話說，只要乳腺發達，保護乳腺的脂肪量自然會隨之增多。<br />
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美胸特訓班 ！4種讓你胸部UP UP的按摩法<br />
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■<strong>如何讓乳腺發達？</strong><br />
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乳腺發達與否和女性賀爾蒙雌激素有密不可分的關係。雌激素是散布於血液、淋巴管的賀爾蒙。也就是說，只要血液、淋巴管的暢通，雌激素就能&ldquo;通行無阻的分泌到胸部&rdquo;。<br />
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反之，如果內在環境不佳，像是有老廢物質囤積、血液循環不佳、胸部缺乏肌肉等情形，雌激素便無法順利地分泌到胸部。<br />
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■<strong>幫助雌激素到達胸部的秘技</strong><br />
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透過按摩、刺激穴道雖然能提高胸部的女性賀爾蒙含量。但如果沒有掌握到以下幾個胸部保養技巧，按了半天很可能只是做白工喔。<br />
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美胸特訓班 ！4種讓你胸部UP UP的按摩法<br />
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（1）一邊深呼吸<br />
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特別是吐氣時，把氣吐得又深又長，能刺激副交感神經。而副交感神經活躍時，能讓血管擴張，讓血流更順暢。<br />
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（2）避免飯後按摩<br />
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飯後血液都會集中到腸胃，以利食物消化吸收。為避免消化不良，記得飯後避免按壓穴道或按摩。<br />
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（3）避免穿著內衣按摩<br />
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能刺激胸部UP的穴位，分別位於腋下及胸部正中央。專著內衣按壓穴道，不僅不好按，還會阻礙血液循環，因此建議大家先把內衣脫掉，再進行保養的程序。<br />
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（4）淋巴阻塞 按摩效果不佳<br />
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美胸特訓班 ！4種讓你胸部UP UP的按摩法<br />
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日積月累的老廢物質多會囤積於淋巴，同樣也會造成淋巴中雌激素的阻礙。所以，確保淋巴暢通是首要之務。<br />
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另外，為有助於雌激素分泌，平時養成正確規律的生活習慣、避免累積壓力。只要胸部充滿雌激素，就會越變越大喔！</span>
