恐慌症突發 妙齡女感覺快死掉

<p>一名25歲女性某天做臉時，突然覺得冰冰涼涼的面膜讓她感到不舒服，結果竟開始呼吸急促、心悸，焦慮恐慌到嚇到一旁的美容師，之後去美容院或看牙醫，反覆發作數次，就醫後才發現是恐慌症。</p> <p id="yui_3_9_1_1_1400055214379_1036">精神科專科醫師施佳佐指出，恐慌症發作通常沒有預兆，往往在5分鐘到半小時短時間內，出現急遽頭痛、頭暈、心跳加速、冒冷汗、吸不到空氣等症狀，感覺彷彿快死掉，有人因此頻繁進出急診，卻找不出病因。</p> <p>施佳佐說，恐慌症約占門診1成左右，女性是男性的2倍，除了生理問題，和神經敏感、追求完美等性格也有關，又若處於高壓環境，有親人驟逝、情人分手、離婚…都可能促使恐慌症發生。</p> <p>施佳佐指出，恐慌症通常伴隨憂鬱和懼曠症，害怕待在某些特定場合，如船上、高速公路上、隧道內，甚至不敢搭電梯、洗頭、敷臉，或足不出戶，造成社交退縮、引發憂鬱。</p> <p>醫師強調，目前恐慌症可透過藥物治療，搭配認知行為治療，可調整患者在面對這些症狀時的反應，降低恐懼感，再配合放鬆訓練、呼吸訓練等，讓患者能控制身體症狀，度過發作期。</p> <p>此外，若恐慌症發作當下最好趕快離開刺激恐慌症發作的環境，身旁親友可協助安撫、放鬆，必要時趕緊服用備用藥物，若反覆發作就要趕緊就醫，透過專業協助辨識自己的壓力源，學著舒壓，預防復發。</p>