敲打臉部減肥？醫：按4穴位卡實在

外電報導美國近日出版一本新書《敲一敲就會瘦》，指出敲打頭臉部8個特定部位，平均2個星期可以瘦7公斤？中醫師指出，不可能只靠敲打這些部位就能瘦身， 中醫師表示，不太可能敲打頭臉部就可以瘦身，不如自行按摩三陰交、豐隆、水分、足三里等穴位，再配合控制飲食與增加運動量，才能夠真正達到健康減重的效 果。 <p><strong>敲打頭部和腋下　無法有效全身減重</strong></p> <p>美國新書《敲一敲就會瘦》（Tapping For Weight Loss）中提及，敲打臉部、腋下和鎖骨共8個部位，可以達到減重的作用，陳玫妃中醫師指出，依照書中建議敲打臉部對應到中醫穴位分別為：頭頂的百會穴、 眉尾處的絲竹空穴、眼睛下方的承泣穴或示白穴、眉毛上方的眉中穴、嘴唇上方的人中穴、下巴的承漿穴，以及腋下和鎖骨的淋巴結分布處6個穴位，定期敲打或按 摩可以促進頭頸部氣血循環和新陳代謝，若想要達到整體瘦身效果，必需控制日常飲食並增加運動量，才是關鍵之道。</p> <p><strong>【頭臉部各穴位及對應症狀】</strong></p> <ul> <li> <p>百會穴：用腦過度或氣積在頭部時，按壓此處可疏通氣血。</p> </li> <li> <p>眉中穴：眼睛痠澀或眼瞼下垂時，可按壓此穴。</p> </li> <li> <p>絲竹空穴：眼睛痠澀時，按壓此處可緩解不適感。</p> </li> <li> <p>承泣穴或示白穴：黑眼圈較深時，可按壓此處。</p> </li> <li> <p>人中穴：出現中暑等情況時，可按壓此處作為急救穴位。</p> </li> <li> <p>承漿穴：中風、流口水或口齒不清時，可按壓此處緩解症狀。</p> </li> </ul>