5種NG食物！破壞你的腸道健康

我中這個<br />   <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"><b>■甜食</b></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況，得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人，罹患腸癌的可能性高出18％。</p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">「壞菌愛吃甜食，」賴宇凡說。<br /> <br /> 但是最近不知道為什麼，不愛吃甜的了</p>

我真的覺得牛肉比較營養耶<br /> 感覺有鐵質<br /> <br /> <b style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">紅肉</b> <p id="yui_3_9_1_1_1399615843601_450" style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢 查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子，每週紅肉的攝取上限應在500 克以下。「壞菌吃葷、好菌吃素，」林口長庚醫院胃腸肝膽科系臨床教授陳邦基進一步比喻。</p>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FB_Minlibai 的話: <br /> <br /> <b>紅肉</b> <p id="yui_3_9_1_1_1399615843601_450">最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢 查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子，每週紅肉的攝取上限應在500 克以下。「壞菌吃葷、好菌吃素，」林口長庚醫院胃腸肝膽科系臨床教授陳邦基進一步比喻。</p> <p><b>■加工肉品</b></p> <p>英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現，每天攝取加工肉品超過160克（約3條香腸），死亡率比每天僅攝取20克的 人，增加44％。主要是加工過程中的化學添加物令人疑慮，此研究建議，每日攝取量勿超過20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱「無肉不歡」， 在跟健康開玩笑。</p> <p><b>■燒烤</b></p> <p>紅肉經過高溫燒烤後，會產生多達17種的異環胺（heterocyclic aromatic amine），異環胺在人體透過酵素活化，會突變控制細胞生長的致癌基因。異環胺在動物實驗已被證實對大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長期大量食用過焦 或過熟的肉品，大腸癌及胃癌的機率升高3～5倍。</p> <p><b>■甜食</b></p> <p>去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況，得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人，罹患腸癌的可能性高出18％。</p> <p>「壞菌愛吃甜食，」賴宇凡說。</p> <p><b>■啤酒</b></p> <p>燒烤配啤酒是人間快事，但小心腸癌找上你。澳洲墨爾本大學的研究發現，喝啤酒會增加直腸癌的風險，原因不明，但其他酒精類卻沒有相同的發現。透過以上方法重整腸道，腸道會用順暢的排泄告訴你「謝謝」。</p> </blockquote> 沒想到紅肉中槍<br /> 當然讓腸胃道健康，醃製燒烤油炸是一定不能吃<br /> 但這些也都是我愛吃的<br /> 往往美食與健康都無法同顧<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FB_Minlibai 的話: <br /> <br /> <b>紅肉</b> <p id="yui_3_9_1_1_1399615843601_450">最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢 查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子，每週紅肉的攝取上限應在500 克以下。「壞菌吃葷、好菌吃素，」林口長庚醫院胃腸肝膽科系臨床教授陳邦基進一步比喻。</p> <p><b>■加工肉品</b></p> <p>英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現，每天攝取加工肉品超過160克（約3條香腸），死亡率比每天僅攝取20克的 人，增加44％。主要是加工過程中的化學添加物令人疑慮，此研究建議，每日攝取量勿超過20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱「無肉不歡」， 在跟健康開玩笑。</p> <p><b>■燒烤</b></p> <p>紅肉經過高溫燒烤後，會產生多達17種的異環胺（heterocyclic aromatic amine），異環胺在人體透過酵素活化，會突變控制細胞生長的致癌基因。異環胺在動物實驗已被證實對大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長期大量食用過焦 或過熟的肉品，大腸癌及胃癌的機率升高3～5倍。</p> <p><b>■甜食</b></p> <p>去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況，得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人，罹患腸癌的可能性高出18％。</p> <p>「壞菌愛吃甜食，」賴宇凡說。</p> <p><b>■啤酒</b></p> <p>燒烤配啤酒是人間快事，但小心腸癌找上你。澳洲墨爾本大學的研究發現，喝啤酒會增加直腸癌的風險，原因不明，但其他酒精類卻沒有相同的發現。透過以上方法重整腸道，腸道會用順暢的排泄告訴你「謝謝」。</p> </blockquote> 這些食品是會吃甜時食.完全不會喝啤酒.燒烤也是很少吃<br /> <br /> 紅肉是偶而有吃一下鴨肉.<br />  

oh no<br /> 中三樣<br /> <strong>紅肉</strong> <p id="yui_3_9_1_1_1399615843601_450">最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢 查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子，每週紅肉的攝取上限應在500 克以下。「壞菌吃葷、好菌吃素，」林口長庚醫院胃腸肝膽科系臨床教授陳邦基進一步比喻。</p> <p><b>■加工肉品</b></p> <p>英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現，每天攝取加工肉品超過160克（約3條香腸），死亡率比每天僅攝取20克的 人，增加44％。主要是加工過程中的化學添加物令人疑慮，此研究建議，每日攝取量勿超過20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱「無肉不歡」， 在跟健康開玩笑。</p> <p><b>■燒烤</b></p> <p>紅肉經過高溫燒烤後，會產生多達17種的異環胺（heterocyclic aromatic amine），異環胺在人體透過酵素活化，會突變控制細胞生長的致癌基因。異環胺在動物實驗已被證實對大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長期大量食用過焦 或過熟的肉品，大腸癌及胃癌的機率升高3～5倍。</p> <p><b>■甜食</b></p> <p>去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。</p>

大概只有紅肉吧<br /> 難道不吃肉嗎?<br /> 白肉大概就是雞肉  但是現在市面上都是飼料雞<br /> 也不是多好的選擇<br /> 難道只能吃魚?<br />  

我也愛甜食，因為甜食很療癒，感覺吃了甜食滿足口慾後就不會想再吃別的食物了，不過最近自己也調整為吃優格當點心，酸甜又有乳酸菌。

<p><b>■燒烤</b></p> <p>紅肉經過高溫燒烤後，會產生多達17種的異環胺（heterocyclic aromatic amine），異環胺在人體透過酵素活化，會突變控制細胞生長的致癌基因。異環胺在動物實驗已被證實對大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長期大量食用過焦 或過熟的肉品，大腸癌及胃癌的機率升高3～5倍。<br /> <br /> 我很喜歡吃燒肉，但是看到這個，還是少吃一點比較好</p>

嗯嗯<br /> 真的，有些食物真的不宜常吃<br /> 這樣子常吃<br /> 只會讓身體不好而已<br /> 但，版主分享的那些<br /> 剛好都是大家愛吃的<br /> 但，真的要少吃囉<br /> 不然這樣子不ok

我中 "甜食" 啦～甜食真的是女孩兒們難以抗拒的東西！！<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>■甜食</b></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況，得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人，罹患腸癌的可能性高出18％。</p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">「壞菌愛吃甜食，」賴宇凡說。</p>

紅肉、加工肉品（例如香腸、火腿、焙根）、含糖飲料<br /> 我很常吃，看來要小心了。以後，早餐少吃火腿蛋三明<br /> 治，因為一天吃一片焙根就已經達到一天能攝取的量，<br /> 想必火腿也差不多。

<table style="color: rgb(60, 60, 60); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" width="100%"> <tbody> <tr valign="top"> <td align="left" class="msg" style="word-break: break-all; color: rgb(85, 85, 85);"><b>紅肉</b> <p id="yui_3_9_1_1_1399615843601_450">最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢 查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子，每週紅肉的攝取上限應在500 克以下。「壞菌吃葷、好菌吃素，」林口長庚醫院胃腸肝膽科系臨床教授陳邦基進一步比喻。</p> <p><b>■加工肉品</b></p> <p>英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現，每天攝取加工肉品超過160克（約3條香腸），死亡率比每天僅攝取20克的 人，增加44％。主要是加工過程中的化學添加物令人疑慮，此研究建議，每日攝取量勿超過20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱「無肉不歡」， 在跟健康開玩笑。</p> <p><b>■甜食</b></p> <p>去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況，得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人，罹患腸癌的可能性高出18％。</p> <p>「壞菌愛吃甜食，」賴宇凡說。</p> </td> </tr> </tbody> </table> <br /> <br /> 我這三項都很喜歡呢<br /> 怪不得有時我肚子很容易跑廁所

以上這些食物<br /> 是大家都愛吃的<br /> 但，偏偏<br /> 吃這些<br /> 只會造成身體的負擔<br /> 所以，還是不要太常吃<br /> 這樣子才會健康

沒有一個是很喜歡的~<br /> 但有點愛吃牛肉~因為以前小時候不能吃~<br /> 後來長大後出來工作後就破戒了~<br /> 也聽說吃紅肉能補血等等~<br /> 沒想到對大腸癌那麼傷~<br /> 還是少吃為妙!!!!!!!<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">「壞菌愛吃甜食，」<br /> 可我好愛吃甜食啊!<br /> 改不掉啊!<br /> 怎麼辦~~~<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /></span>

天啊~!!我中好多個<br /> <br /> 特別是: <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"><b>■甜食</b></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況，得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人，罹患腸癌的可能性高出18％。</p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">「壞菌愛吃甜食，」賴宇凡說。<br /> <br /> 我的人生真的不能沒有甜食啊!!!</p>

以上五種食物<br /> 我真的不常吃<br /> 所以還好<br /> 不過很多加工食品多吃對身體都不好<br /> xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />

燒烤是還好久久吃一次<br /> 但是甜食實在是我的命穴阿!!<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />