8大營養素　讓過敏GG

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">一過敏就癢到好難受，該怎麼吃預防過敏症狀？台灣營養基金會執行長吳映蓉博士表示，過敏患者除就診依照醫囑用藥外，飲食上首要避免自己會引起過敏症狀的食物，如蝦蟹、堅果等因人而異，可多攝取</span><span style="color:#FF0000;"><span style="font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">含益生菌、榭皮素、兒茶素、礦物質鎂、維生素C、前花青素、木犀草素、Omega-3 脂肪酸</span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">等8大營養素的食物，有助抗敏維持免疫系統運作。（黃子倫／台北報導）</span>