長期被青春痘困擾的水水可以互相推薦改善方法嗎?

<font class="no1" color="#333333" style="font-size: 12px; line-height: 14pt; letter-spacing: 1pt; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">青春痘有哪些食物不能吃？ 目前沒有明確的研究顯示，那些食物對青春痘有直接影響。但是有些人會因為攝取某些特殊食物而惡化，建議最好攝取均衡飲食。一些油膩、辛辣、高甜分、高熱量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯條，應盡量避免。便秘、腸胃問題會使青春痘惡化，可以</font><font class="no2" color="#009933" style="font-size: 10pt; line-height: 14pt; letter-spacing: 1pt; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">多吃蔬果、纖維類 </font><font class="no1" color="#333333" style="font-size: 12px; line-height: 14pt; letter-spacing: 1pt; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">來預防</font>

我30幾歲了 油性 還在長痘痘,這真的很煩 但後來我發現 扣掉生理期來時比較容易長,有很多因素是自己可以節制來改善的,像我一吃油炸或花生或豆子 過幾天就一定長 最好方式就是要戒掉, 晚睡作息不正常壓力大也會 ,所以平常我會多喝水 喝水好處真的很多,一開始喝水後 我覺得痘痘改善很多,應該是毒素都被清掉,身體循環也變好了,排便也正常了,好處真的很多,另外臉部保養很重要 雖然我只畫淡妝 但我一回家馬上卸妝,卸妝霜也會認真的推很久,因為如果沒有把妝卸乾淨,也很容易阻塞毛孔,長痘痘,另外臉部的保濕也很重要 我會2-3天敷個面膜,但這要看個人體質 有的人太常敷或使用皮膚不適合的 或擦了太油 也是很容易長痘痘 所以對自我的了解很重要

我也是覺得去看中醫比較有效!<br /> 中醫會開排毒的中藥給妳!<br /> 還有也要檢視一下自己現在使用的保養品是否適合自己?<br /> 有時候停用保養品讓自己皮膚休息一陣子也能看到效果!

喝水 + 睡覺<br /> <br /> 聽起來簡單做起來難<br /> <br /> 每天喝水喝夠多嗎  睡覺時間對不對?<br /> <br /> 每天喝2000  11點前睡著<br /> 一定會改善<br /> <br /> 再來就是老話  少吃甜的炸的<br /> 減少上妝或是多洗臉 (清水洗<br /> 保養就是清爽保濕<br /> <br /> 有已經形成的大痘就找皮膚科吧<br /> 開個A酸擦之類的

少吃油炸的<br /> 這樣子就可以改善<br /> 因為，油炸的<br /> 只會讓自己一直長痘痘<br /> 所以，還是要少吃那些<br /> 這樣子就可以改善不少哦

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Winnan 的話: <br /> <br /> 我30幾歲了 油性 還在長痘痘,這真的很煩 但後來我發現 扣掉生理期來時比較容易長,有很多因素是自己可以節制來改善的,像我一吃油炸或花生或豆子 過幾天就一定長 最好方式就是要戒掉, 晚睡作息不正常壓力大也會 ,所以平常我會多喝水 喝水好處真的很多,一開始喝水後 我覺得痘痘改善很多,應該是毒素都被清掉,身體循環也變好了,排便也正常了,好處真的很多,另外臉部保養很重要 雖然我只畫淡妝 但我一回家馬上卸妝,卸妝霜也會認真的推很久,因為如果沒有把妝卸乾淨,也很容易阻塞毛孔,長痘痘,另外臉部的保濕也很重要 我會2-3天敷個面膜,但這要看個人體質 有的人太常敷或使用皮膚不適合的 或擦了太油 也是很容易長痘痘 所以對自我的了解很重要</blockquote> <br /> 我也是要奔3了還老是在長<br /> 也不是大痘痘，但小痘粉刺長不停，吃藥擦藥也沒用<br /> 後來發現真的只能少吃炸的，炸的吃多隔2天一定冒痘<br /> 然後現在長痘痘一定會留疤，不知道是代謝變差還怎樣，就算不擠它 消了後也會留疤= =<br /> 煩哪......

可以選用清爽型的保濕產品<br /> 不要讓肌膚有過於的負擔<br /> 臉部做好清潔,像我~無論有無上妝,一定先用卸妝水+化妝棉(卸妝後),再洗臉<br /> 多喝水,蔬果之類的<br /> 避免油炸~刺激性食物(辣)~還有熬夜<br />