水水們有運動的習慣嗎? 做甚麼運動呢?

請問水水們有運動的習慣嗎? 做甚麼運動呢? &nbsp;

BangCat

2014-04-30 13:22:41

早期知道鄭多燕就紹YOUTUBE找他的影片跟著做了好幾個月 後來想到我大學時期的taebo by billy blanks 也最近大家慢慢上傳他的影片 就放棄鄭多燕改做TAEBO 因為做了這麼久覺得沒效果還是比利老師厲害哈哈 <img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_07.jpg" title="" width="100" />

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AmandaHe

2014-04-30 13:23:51

我都去健身房 拉丁有氧雕塑拳擊飛輪 大概就是這些 國標和瑜珈我不上 我喜歡有效率的運動 討厭不流汗沒有操到的課浪費時間 既然都要去運動了 就要有效

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tina505

2014-04-30 15:22:41

只有睡前做做仰臥起坐、抬腿 晚餐吃完，走走路散散步 其實我真的很懶，發胖才肯動一下

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Mini-Bu

2014-04-30 15:59:52

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:785px;" width="785"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:785px;">我想，我最喜歡的運動就是游泳了吧，嘻～</td> </tr> <tr height="27"> <td height="27" style="height:27px;">再則，散步算運動嗎？我也很喜歡在吃飽飯後去散步。</td> </tr> </tbody> </table>

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MILLYYEH

2014-04-30 16:26:34

有耶 我每天都會走路至少一個小時~二個小時 因為平常很少劇烈運動 所以我每天一定會讓自己走路 通常都是邊看電視邊走路 時間就會過很快，也不會無聊

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FB_Minlibai

2014-04-30 16:46:41

我家這邊沒有甚麼健身房，下班之後想要做點運動 不知道水水們能不能給我一點意見? &nbsp;

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FB_包子耶

2014-04-30 18:19:15

不太有真正會大流汗的運動 但是會在睡前做仰臥起坐或是其他拉筋的動作 希望可以更有線條

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小物<3

2014-04-30 18:56:45

我家這邊也沒有健身房但真的好想健身喔!!! 就在家跳繩吧還不錯

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Angela33

2014-04-30 22:10:56

最近開始游泳和跑步 因為發現沒運動身材真的會走樣

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agonyofsorrow

2014-04-30 22:30:33

今天跟昨天都健走6公里，從山底下走到山頂上回家 運動健身又節能減碳，一舉數得 &nbsp;

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含於

2014-04-30 22:35:15

有 用百貨公司專櫃的運動器材扭腰踏步機 跟呼拉圈 睡前仰臥起坐20下空中腳踏車100下

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HTS

2014-04-30 23:05:52

因為骨折的關係有兩年沒什麼運動，不敢亂動。 最近開始嘗試慢跑和游泳。 喜歡和朋友在校園跑步，清晨的時候不熱，跑起來流汗也比較舒服，運動酒了真的會覺得身體很輕鬆，感覺流汗把不好的東西代謝掉。 天氣熱的時候會去室內游泳，不用曬太陽可以有個愉快的運動方式。

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happybinbin

2014-04-30 23:27:20

最近不曉得年齡是不是變大的關係，原本自以為吃不飽的體質，漸漸地也要突破50大關了。 看著屁股跟大腿上觸目驚心的橘皮，真的心想不運動不行了! 我目前有做的運動是，有在舞蹈中心報名，主要是買券，然後可以依課表選擇要跳有氧、瑜伽或是MV熱舞之類的，不過因為本身筋骨硬(我立定無法摸到地上)，去上瑜伽班真的有點苦了我，完全跟不上大家，總是筋骨最硬壓不下去的那一個，後來在iPad找到一個叫每日瑜伽的APP，裡面有一些初學者可做的瑜伽動作，目前每晚都會看著APP跟著做初學者瑜伽。前陣子還買了桌球拍，可能最近也會開始打桌球當做運動。

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暴肥妮

2014-05-01 08:28:24

我是都有在做運動的習慣啊想說人活著就是要多動會比較健康啊所以腳踏車或是跑步之類的舊作一些不用太花時間但又可以運動的方法啊最近想跟朋友去練瑜珈啊

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珠維

2014-05-01 09:09:13

去住家附近的運動中心運動最便宜 可以去報名兩個月8堂課的課程 也可以去游泳、健身房 都很便宜 &nbsp;

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show1203

2014-05-01 11:52:04

晚上睡前跳鄭多燕 然後核心肌群、拉拉筋、抬腿 上班時間沒有就去倉庫 原地跳步、原地跳、深蹲、側邊抬腿 不然一直坐著真的變很胖 上次我朋友看我同學會的照片竟然問我是不是懷孕了 真想哭<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />

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FB_Minlibai

2014-05-01 12:26:28

原來有這麼多運動可以做啊~ 但是如果下班時間不固定，要怎麼辦比較好呢? 要道健身房也有點遠也~

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蓉兒^^

2014-05-02 08:16:10

年齡慢慢大時,運動平常有動, 大部份是走走路,騎腳車可以靈活,打太極牶

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FB_蘇小鯊

2014-05-03 11:08:45

有~一樣也是會做鄭多燕的運動~ 或者是現在會去跑步~雖然跑步快~ 但是運動流汗後心情真的會好很多~ 脾氣好像也會比較好一些~ 因為可以釋放壓力~ 現在更進階了~~~最近開始上健身房囉!!!!!!<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_31.gif" title="" width="75" />

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睏仔

2014-05-03 20:42:01

我之前有跟姐姐一起跳鄭多燕的影片 不過後來就懶得動ㄌ= =ˋ 現在只有體育課才會運動@@ 不過我還是照吃,也沒有變胖0.0

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