運動防癌抗癌

<h2><strong><span style="color: #0080ff;">一、運動防癌六大要點</span></strong></h2> <h3><span style="color: #800000;"><strong>1、運動排致癌物 </strong></span></h3> <p>運動使人體大量出汗，汗水可以把體內的一些致癌物質如，鍶、鉛、鈹等及時排出體外，大大減少患癌症的可能性。</p> <h3><span style="color: #800000;"><strong>2、增強體質健康 </strong></span></h3> <p>運動能增強體質，增進健康，為預防癌症和治療提供物質基礎。此外運動還能鍛煉人的意志和應付各種不良刺激的能力，提高戰勝癌症的勇氣和信心。</p> <h3><span style="color: #800000;"><strong>3、血液循環加快 </strong></span></h3> <p>運動使人體血液循環加快加大。在血液循環加速的情況下，體內出現少量癌細胞就像急流中的小砂粒一樣，無法在某個內臟器官站穩腳跟，生長發育和轉移擴散。</p> <h3><span style="color: #800000;"><strong>4、人體體溫升高</strong></span></h3> <p>運動能使人體體溫升高，可以阻止癌細胞的生成並能將癌細胞處以死刑。癌細胞對熱的承受力遠不如正常細胞；尤其在有絲分裂期和去氧核糖核酸合成期容易被殺傷。</p> <h3><span style="color: #800000;"><strong>5、運動增氧氣量</strong></span></h3> <p>一個人每天獲得氧氣量比平時多8倍以上，可以預防癌症，即使得了癌症也能延長生命的過程。運動時可使吸氧量增加，氣體的頻繁交換，可以使體內的一些致癌物質排出體外。</p> <h3><span style="color: #800000;"><strong>6、吞噬細胞能力</strong></span></h3> <p>運動會刺激體內某些激素分泌；加快骨髓生成白細胞的速度，使白細胞數量增多，存活時間延長，增強吞噬細胞的能力。一旦體內出現少量的癌細胞，就會被眾多白細胞圍攻殲滅。</p>