趙正平減肥食譜大公開！無油無鹽無糖2月甩肉10多斤

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Geneva, sans-serif, 新細明體; line-height: 19.5px;">趙正平（趙哥）日前公開的大叔變型男照，引起一陣轟動，好友梁赫群曾透露他的減肥方式「健走」，讓他數月甩肉10多公斤。拗不過不少人詢問減肥祕訣，趙正平20日首度公開「健康瘦」食譜，強調「無油，鹽，糖，酒」，依照個人口味，加入豆腐、雞胸肉、蝦子、有機堅果等，吸引大批網友強力分享。</span><br />   <p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif, 新細明體; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 19.5px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-style: inherit; font-family: inherit;">趙正平曝光減肥菜單，飲食加健走甩肉10多公斤。（圖／翻攝微博）</strong></p> <p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif, 新細明體; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 19.5px;">身為老饕的趙正平，平時就愛自己下廚，《ETtoday東森新聞雲》詢問經紀人得知，「該減肥料理也是趙哥自己設計，多少有參考一些資料。而這僅是三餐中的一餐，應該還有其他料理還沒獻出來。」趙正平1個月前在微博透露自己64.6公斤，希望5月能瘦到60公斤，經紀人透露，「不會特別討論這個，主要還是以健康為主。」</p> <p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif, 新細明體; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 19.5px;">趙正平除了調整飲食，平均健走8公里，偶爾也會與粉絲分享健走心得，他曾說：「每天邊走邊想，世界上到底還有什麼，可以讓我不在這麼辛苦走下去？何時可以駐足欣賞路途中的美景，莫灰心～加油。」近來舞台劇好不容易告一段落，趙正平之後除了拍攝戲劇外，還有一部自己執導的戲正在籌備。趙正平在微博上說，「想要二個月內跟我一樣健康瘦」透露自己的減肥食譜，吸引上千網友轉發，其中老愛虧他的小S也打趣回：「應該還要割雙眼皮吧！</p> ===<br /> good