12種食物狂吸走你多餘脂肪

感謝水水的分享 <div><span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王） :<br /> 4、山藥；5、海藻；6、銀耳； :<br /> 7、土豆；8、芹菜；9、棗； </span><span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">:<br /> 10、山楂；11、菊花；12、蘋果。 </span><span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">: </span><br />  </div> 全部都很喜歡

<span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王） :<br /> 4、山藥；5、海藻；6、銀耳； :<br /> 7、土豆；8、芹菜；9、棗； </span><span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">:<br /> 10、山楂；11、菊花；12、蘋果。<br /> <br /> 我同事吃了半天燕麥，還是沒有瘦下來<br /> 玉米我想也應該差不多吧!!<br /> 山藥吃太多小心長子宮肌瘤<br /> 土豆是???</span>

感謝水水的分享喔 我也這樣覺得啊 看來以後要多吃這十二種食物啊 因為可以幫助吸走多餘的脂肪啊 這些ˊ是平常很愛吃得像是蘆筍就很不錯啊 我平常都炒蝦仁一起吃啊 很爽脆又很好下飯

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">VISAF 的話: <br /> <br /> <span style="font-size: 24px; font-family: 細明體, "AR PL UMing TW", Inconsolata, LiSongPro, monospace; white-space: pre; color: rgb(0,153,153); line-height: 24px; background-color: rgb(0,0,0)">12種食物狂吸走你多餘脂肪</span><br /> <span class="f6" style="font-size: 24px; font-family: 細明體, "AR PL UMing TW", Inconsolata, LiSongPro, monospace; white-space: pre; color: rgb(0,153,153); line-height: 24px">1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王） :<br /> 4、山藥；5、海藻；6、銀耳； :<br /> 7、土豆；8、芹菜；9、棗； </span><span class="f6" style="font-size: 24px; font-family: 細明體, "AR PL UMing TW", Inconsolata, LiSongPro, monospace; white-space: pre; color: rgb(0,153,153); line-height: 24px">:<br /> 10、山楂；11、菊花；12、蘋果。 </span><span class="f6" style="font-size: 24px; font-family: 細明體, "AR PL UMing TW", Inconsolata, LiSongPro, monospace; white-space: pre; color: rgb(0,153,153); line-height: 24px">: </span><br /> <br /> <br />  </blockquote> 我最近有泡燕麥片吃，幾乎天天吃，但是沒覺得<br /> 體重有變輕，脂肪若被這些食物吸走，體重應該<br /> 會減輕吧？！雖然說我每日攝取的燕麥量不多，<br /> 但幾乎每日吃，再怎麼樣應該也有用吧！我反而<br /> 覺得好的燕麥片有幫助我排便。<br />  

還是要均衡飲食啦！用狂吸走那醫美診所就沒得賺了，吃天然的食物對身體總是有好處的。

狂吸是有點誇張了!!<br /> 如果能(幫助)吸收掉多餘脂肪這樣還差不多<br /> 但是想要靠吃來讓脂肪消失是有限的<br /> 所以還是靠運動比較實在!!

山藥、銀耳、蘋果我知道這幾種食物營養不錯，<br /> 可是極少吃，特別是銀耳，其次是山藥，蘋果的<br /> 話有時有人會拿蘋果送禮，我得多吃才行。

好久沒吃蘆筍了 改天來吃吃 夏天想吃蘆筍很解熱呢<br /> 感謝版主大大熱心的分享吸走你多餘脂肪的食物訊息喔<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">VISAF 的話: <br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre; background-color: rgb(0, 0, 0);">12種食物狂吸走你多餘脂肪</span><br /> <span class="f6" style="color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王） :<br /> 4、山藥；5、海藻；6、銀耳； :<br /> 7、土豆；8、芹菜；9、棗； </span><span class="f6" style="color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">:<br /> 10、山楂；11、菊花；12、蘋果。 </span><span class="f6" style="color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">: </span><br /> <br /> <br />  </blockquote> <br /> 原來如此,趕快拿筆做筆記下來<br /> 看到這些食物就要多吃....不..是狂吃<br /> 看能不能吸走身上討厭的肥肉

<span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王） :<br /> 4、山藥；5、海藻；6、銀耳； :<br /> 7、土豆；8、芹菜；9、棗； </span><span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">:<br /> 10、山楂；11、菊花；12、蘋果。 </span><span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">: </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.199999809265137px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> 哇~ 這些食物可以吸走脂肪哦 那因該要多吃點了 <br /> 看了看 常吃的好像沒幾樣也@@" 先收藏<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /> 這樣就不會又忘了<br /> 謝謝水水分享<img alt="surprise" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="51" />

這些是我愛吃的<br /> <span class="f6" style="font-size: 24px; font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; white-space: pre; color: rgb(0,153,153); line-height: 24px">2、玉米<br /> 3、蘆筍(還是抗癌之王)<br /> 6、銀耳<br /> 7、土豆<br /> 9、棗</span><br /> <span class="f6" style="font-size: 24px; font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; white-space: pre; color: rgb(0,153,153); line-height: 24px">10、山楂<br /> 11、菊花<br /> 12、蘋果</span><br /> <br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">VISAF 的話: <br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre; background-color: rgb(0, 0, 0);">12種食物狂吸走你多餘脂肪</span><br /> <span class="f6" style="color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王） :<br /> 4、山藥；5、海藻；6、銀耳； :<br /> 7、土豆；8、芹菜；9、棗； </span><span class="f6" style="color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">:<br /> 10、山楂；11、菊花；12、蘋果。 </span><span class="f6" style="color: rgb(0, 153, 153); font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;">: </span><br /> <br /> <br />  </blockquote> <br /> 這些食物大都喜歡吃.蘆筍.海藻.海菜.芹菜.山楂茶<br /> <br /> 菊花茶還好.土豆也是偶而才吃.喜歡吃蒸土豆.

有幾項<br /> 我還蠻喜歡吃的<br /> 但，因為，他們屬於比較寒<br /> 所以，就不太敢吃了<br /> 還是要適當<br /> 不然，會狂拉肚子

<span class="f6" style="font-size: 24px; font-family: 細明體, "AR PL UMing TW", Inconsolata, LiSongPro, monospace; white-space: pre; color: rgb(0,153,153); line-height: 24px">1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王） :<br /> 4、山藥；5、海藻；6、銀耳； :<br /> 7、土豆；8、芹菜；9、棗； </span><span class="f6" style="font-size: 24px; font-family: 細明體, "AR PL UMing TW", Inconsolata, LiSongPro, monospace; white-space: pre; color: rgb(0,153,153); line-height: 24px">:<br /> 10、山楂；11、菊花；12、蘋果。<br /> 以前好像聽過蘋果吃多了也會胖<br /> 原來不對了<br /> 謝謝水水分享</span>

蘋果也要看喔  看他的表皮有沒有打蠟<br /> 營養師說   雖然蘋果皮的部分富含營養 <br /> 但有上蠟的話最好削皮後再吃<br /> 才不會吃進一肚子化學物質<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />

<span style="font-size:16px;"><span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; line-height: 24px; white-space: pre;">燕麥、玉米、蘆筍、山藥、海藻、銀耳、土豆、芹菜、棗<br /> 、山楂、蘋果。 </span></span><span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; font-size: 24px; line-height: 24px; white-space: pre;"><span style="font-size:16px;"><br /> 我喜歡吃這幾種<br /> 最愛吃的是山楂餅 不知道有沒有算在內 哈<br /> 燕麥感覺泡水之後可以填肚子<br /> 不會有那麼餓的感覺<br /> 感覺不會吸太多的油脂走說</span></span>

感謝分享喔 不過這些好多平常都不使很常吃的到耶<br /> 除了蘋果吧 呵呵<br /> 真希望這些食物把我的脂肪通通吸光光阿<br /> 感覺肉超多的

<span style="font-size:16px;"><span style="color:#000000;"><span style="letter-spacing: 0.75px; font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; line-height: 24px; white-space: pre;">12種食物狂吸走你多餘脂肪</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span class="f6" style="letter-spacing: 0.75px; font-family: 細明體, 'AR PL UMing TW', Inconsolata, LiSongPro, monospace; line-height: 24px; white-space: pre;">1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王） :<br /> 4、山藥；5、海藻；6、銀耳； :<br /> 7、土豆；8、芹菜；9、棗； :<br /> 10、山楂；11、菊花；12、蘋果。<br /> 我常吃的有玉米.芹菜.蘋果,但是脂肪還是多得不像樣...<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" /></span></span></span>

都是要適量<br />會胖是因為重口味+不運動<br />如果能夠均衡<br />不愛重口味<br />其實根本也不會胖到哪裡去<br />

<p><span style="font-size: 14px">1.燕麥2.玉米3.蘆筍(還是抗癌之王)<br /> 4.山藥5.海藻6.銀耳<br /> 7.土豆8.芹菜9.棗<br /> 10.山楂11.菊花12.蘋果<br /> 感謝水水分享,有些食物我很愛吃,比如蘋果.玉米.海藻</span></p>