消除痘痘的6種飲食法

感謝版主的分享喔 我覺得多吃這些食物真的還蠻不錯的啊 平常我都很常吃各種高纖的食物啊 盡量幫助身體代謝 另外像是薏仁水 我也很愛喝喔 可以美白還可以抑制發炎呢 胡羅素也很營養喔

哇~~~ 真的是很不錯也<br /> <br /> 我也來推薦一個好了 多喝溫開水 <br /> <br /> 這樣也是可以幫助代謝 喝溫開水對女生的身體比較好囉

感謝分享<br /> <br /> 不過這六項我只作得到2吃高纖&6 吃胡蘿蔔...<br /> 其他都有點困難 1的話 很難控制QQ

1. 只吃八分飽。<br /> 2. 高纖要多吃<br /> 3. 吃薏仁排毒<br /> 4. 香菇水煎治療皮膚病<br /> 5. 葛粉加薑湯好解毒<br /> 6. 胡蘿蔔解毒又瘦身<br /> <br /> 很少長痘痘   偶爾會長  <br /> 東西都很健康 也都敢吃 感謝分享

香菇和紅蘿蔔我都討厭!<br /> 難怪我的痘痘都消不掉~<br /> 不過8分飽這個我可以辦的到!!<br />  

1. 只吃八分飽-------我食量小，這確實做到<br /> 2. 高纖要多吃-------肉吃比菜多<br /> 3. 吃薏仁排毒-------薏仁算是甜食中我愛的<br /> 4. 香菇水煎治療皮膚病-----原來香菇沒有〝毒〞啊<br /> 5. 葛粉加薑湯好解毒-----不知道葛粉是什麼<br /> 6. 胡蘿蔔解毒又瘦身-----這個我常吃，除了吃中藥時<br /> <br /> 筆記記起來....

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:785px;" width="785"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:785px;">感謝版主分享唷，打包～<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /></td> </tr> <tr height="24"> <td height="24" style="height:24px;">1. 只吃八分飽</td> </tr> <tr height="24"> <td height="24" style="height:24px;">2. 高纖要多吃</td> </tr> <tr height="24"> <td height="24" style="height:24px;">3. 吃薏仁排毒</td> </tr> <tr height="24"> <td height="24" style="height:24px;">4. 香菇水煎治療皮膚病</td> </tr> <tr height="24"> <td height="24" style="height:24px;">5. 葛粉加薑湯好解毒</td> </tr> <tr height="24"> <td height="24" style="height:24px;">6. 胡蘿蔔解毒又瘦身</td> </tr> </tbody> </table>

謝謝版大的分享，這我好需要阿XD<br /> <br /> 1. 只吃八分飽<br /> 細嚼慢嚥，沖分咀嚼讓大腦有時間感受的飽足感，藉此減少過多的熱量以及不好物質進入身體。<br /> <br /> 2. 高纖要多吃<br /> 像是蔬菜、海藻、豆類等富含膳食纖維的食物，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，並能夠保持血液清潔。<br /> <br /> 3. 吃薏仁排毒<br /> 薏仁能夠促進肌膚代謝，讓廢物加速排除，並具有解毒的作用。可以加在白飯中或是煮成薏仁茶食用。<br /> <br /> 4. 香菇水煎治療皮膚病<br /> 將10公克的香菇加水煎，待水只剩一半時取出飲用，一天三次，有助於排除老廢物質，治癒肌膚症狀。<br /> <br /> 5. 葛粉加薑湯好解毒<br /> 煮一鍋薑湯，加入3公克的葛粉，兩者都具有促使身體發熱、出汗的效果，可以加速有毒物質排出，改善皮膚狀況。<br /> <br /> 6. 胡蘿蔔解毒又瘦身<br /> 可以將胡蘿蔔、蘋果以及牛蒡一起放入果汁機打成汁，每天早上飲用，有助於腸子蠕動，將不好的東西排出體外，低熱量高營養的特性更是減肥女性的好飲品。(

我大都是生理期會長痘痘，最近好像吃油炸的，吃油條，冒了好幾顆<br /> 害了我在也不敢吃油條<br /> 看樣子要多吃薏仁囉<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />

感謝水水分享<br /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">4. 香菇水煎治療皮膚病</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">將10公克的香菇加水煎，待水只剩一半時取出飲用，一天三次，有助於排除老廢物質，治癒肌膚症狀。<br /> 這還第一次聽說</span><br />  

4. 香菇水煎治療皮膚病<br /> 將10公克的香菇加水煎，待水只剩一半時取出飲用，一天三次，有助於排除老廢物質，治癒肌膚症狀<br /> ..........................................<br /> 這個我想試試<br /> 不過沒有說要加多少水耶<br /> 隨意就好嗎<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />

1. 只吃八分飽(這點最近都沒做到，要記下來！)<br /> <br /> 2. 高纖要多吃(有努力做到！開心)<br /> <br /> 3. 吃薏仁排毒(薏仁果然是好物，沒想到還能煮飯吃。)<br /> <br /> 4. 香菇水煎治療皮膚病(第一次聽說)<br /> <br /> 5. 葛粉加薑湯好解毒(葛粉是什麼？？？)<br /> <br /> 6. 胡蘿蔔解毒又瘦身(胡蘿蔔我愛吃耶！~~~)