想要美白

美白 + 防曬 一定要做的<br /> 還可以吃珍珠粉<br /> 單吃或是加在飲料裡頭都可以<br /> 補充膠原蛋白則是可以增基肌膚的彈性跟保水度<br />  

還是要需要做好防曬工作<br /> 出門還要穿一件外套<br /> 多吃美白產品或檸檬汁也不錯

真的就是防曬和美白<br />防曬說實在防不勝防<br />美白的話可以用薇姿的極光淨白精華<br />我另外有吃維他命c<br />整個效果很好<br />

maybelline好用!!!

幾乎每一個人都希望白.想自然白除了天生膚色<br /> <br /> 飲食也有關係多吃含維生素c的水果.不要吃容易<br /> <br /> 會感光的蔬菜.像芹菜.九層塔.香菜.和太多木瓜.

不要曬太陽<br /> 10點睡覺<br /> 白超快

一定要擦防曬+撐陽傘！！！<br />光是擦保養品是沒有用的<br />做到這三個步驟想黑都難 <br>

Za瞬白微粒精華露 +1 這隻在最近的天氣很受寵，擦起來不會很黏，多合一的功效又很適合懶人的我~~默默的用掉半罐了呢 XD

當然就是要防曬囉!<br />尤其夏天到了<br />太陽這麼大<br />不防曬只有美白是不夠的<br /><br />蜂蜜檸檬不錯<br />美白又能讓排便順暢<br />自己在家就能弄<br />但是蜂蜜別太多太甜<br />以免變胖

除ㄌ防曬和美白，<br /> 吃ㄉ東西很重要，<br /> 儘量不吃光敏感食物~芹菜、香菜、九層塔....等。<br /> 多喝水，多吃含維生素 Cㄉ水果。效果不錯!<br /> 如果經濟允許，打美白針或淨膚雷射較果會更快速。<br />  

<br /> 我也覺得可以吃點有能美白功效的中藥材啦<br /> 且要少曬太陽 要防曬喔<br /> 多吃點維他命c豐富的蔬菜水果<br /> <br />  

<span style="font-size:10px;"><span style="color: rgb(56, 56, 56); font-family: 微軟正黑體; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: 1px; line-height: 20px; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline ! important; float: none;">除了使用正確的</span><strong style="font-family: 微軟正黑體; color: rgb(56, 56, 56); font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: 1px; line-height: 20px; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">美白</strong><span style="color: rgb(56, 56, 56); font-family: 微軟正黑體; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: 1px; line-height: 20px; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline ! important; float: none;">保養產品，每天徹底的做好清潔及保濕也是很重要的功課喔！選用無皂鹼的洗面乳幫助去除老廢黯沉角質，同時化妝水的選擇也關係到美白保養品的吸收度。化妝水是美白保養的前導液，選擇弱酸性可幫助肌膚做酸膚預備動作，可以更強化美白精華的吸收度！有些人天生擁有白皙膚質，我們天天做好保養工程，也能後天養成無暇透亮的</span><strong style="font-family: 微軟正黑體; color: rgb(56, 56, 56); font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: 1px; line-height: 20px; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">美白</strong><span style="color: rgb(56, 56, 56); font-family: 微軟正黑體; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: 1px; line-height: 20px; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline ! important; float: none;">體質喔！</span></span>

想要美白的話~<br /> 總覺得肌膚要先做好保濕再來做美白~<br /> 另外防曬一定要做足才可以美白~<br /> 多補充點維他命C也是~

感光的東西盡量不要吃<br /> 例如 九層塔 韭菜 芹菜<br /> <br /> 檸檬早上喝會變黑 最好是晚上喝<br /> <br /> 記得擦防曬 最好還要穿長袖撐陽傘<br /> <br /> 以上做到想黑都不行 <br /> 希望對水水們有幫助

防曬是一定要做的啦<br /> 再來就是飲食上可以選擇高vit.c的蔬菜或水果<br /> 其他就是保養上就多擦美白保養品囉

我本身就是白肉底，不過我還是會曬黑，只是白回來的速度比較快而已<br /> 然後白肉底的困擾是，只要曬了太陽，眼周的斑就會超級明顯，皮膚也很容易曬一下就曬傷....<br /> 我通常要快速白回來的秘訣是，盡可能防曬，只要出門 就算只是去上班，騎個十分鐘的機車，我也一定要防曬，皮膚一定會抹上隔離霜，就算再懶也一定要抹有防曬指數的日霜，然後可以遮住全臉抗UV的安全帽面罩是一定要的!身體的話，就算熱得要死，我也一定要穿上薄外套，然後我的機車還有在握把上裝那種像阿桑在用的罩子，因為我常常睡太晚，沒時間慢慢戴手套，這種握把套很方便，可以讓我的手防曬。然後夏天到了會穿包鞋，鞋背會曬到，所以我是選擇出門前拿噴霧式的防曬(像露德清跟妮維雅都有出這類產品)噴一下我的腳背!有防曬，皮膚就不再累積黑色素，再加上使用一些美白產品，身體的話，我推薦妮維雅的美白乳液。<br /> 臉的產品，我目前是使用克蘭詩的肌鏡光美白化妝水+雅詩蘭黛的美白精華液，平價商品的話，我覺得水美媒的漾白極效霜也不錯! 例外我夏天會很注重保濕，我推荐使用美麗日記的面膜，肌膚保水度夠，代謝黑色素的能力也會比較佳，臉太乾反而容易會有斑點出現! <br /> 再來，飲食方面，我覺得多攝取維它命C會有幫助，但因為我是懶人，很少自己買水果來吃，所以變成都吃維它命錠或是買果汁類的飲料來喝(最好是現打的，不要買超商的鋁泊包，感覺是合成物調成的)。<br /> 還有，最最重要的就是，一定要每天都睡得飽，我曾經有試過，每天都睡不滿6小時，結果那陣子，我覺得我的臉超黯沉的，感覺像是印堂發黑! 後來才知道，原來11點過後，是體內退黑激素發揮的時候，妳都不好好睡覺，身體怎麼幫你代謝黑色素呢? 有睡飽的皮膚不僅比較亮透，而且也比較不會亂長東西喔!<br /> 以上提供我的美白秘訣，希望能有所幫助!<br /> <br /> <br />  

最重要的就是防曬了<br /> 比擦美白產品還重要<br /> 吃的方面<br /> 可以多補充維他命C<br /> 盡量不要吃芹菜或九層塔這些感光食物

夏天就是要做好防曬<br /> 不管有沒有出門<br /> 一定都要擦防曬<br /> 多喝檸檬水和補充膠原蛋白<br /> 皮膚真的會比較好唷

這是大家的心聲<br /> 可是我覺得好難哦<br /> 還未到7.8月<br /> 就已經有些許的小小斑正在形成中。

我覺得美白要從體內做起啊 要做好身體的防曬功能啊 外出記的一定要擦上防曬啊 更要加強做好基礎的保濕工作啊 這樣才能從體內到外自然散發出光采啊 多喝水 多吃水果可以讓皮膚更美喔