30歲的女生你們都怎麼保養呢

同上

AmandaHe

2014-04-16 10:20:48

不知道你有沒有運動 建議你可以把運動加到你的保養中 運動才能讓你的肌膚緊實 代謝變快 皮膚才會漂亮 吃再多保健品或是擦再貴的保養品 都有運動達不到的地方

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好玲兒

2014-04-16 10:22:28

1每天用溫水洗臉，洗去清潔用品，然後再用微涼的水輕拍臉部肌膚。 &nbsp; 2趕接著趕快上保溼型化妝水、保溼型精華液、保溼型乳液、保溼型乳霜，因此時間都花光光了，還要一邊盯著小朋友刷牙、洗臉&hellip;等，每天都趕得不得了。 &nbsp; &nbsp; 3每一週還要定期去角質，or找時間用面膜敷臉&hellip;等，來幫助肌膚做好保溼的工作，同時有利保養品的吸收。 &nbsp; 4另外還要多喝開水，提醒自己多運動，早點睡，該喝的養生補品不能少。 &nbsp; &nbsp; 4現在有一瓶結合化粧水、精華液、乳液、乳霜、晚安面膜的多功能完美凝露出現，真的是現代忙忙族的救星耶！有了它，就可以輕鬆搞定冬天缺水的乾燥肌膚了。

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小1

2014-04-16 10:45:17

除了一般的保養品和保健食品(我常忘了吃)之外 就是運動和飲食均衡還有充足的睡眠嚕 我覺得越是自然的保健方法越有效 &nbsp;

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小麵ㄉ媽

2014-04-16 11:41:59

我都會想到就敷面膜 還有空時多拿刮痧棒刮臉 讓臉上像身體一樣刮出砂ˋ敷臉休息一下

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schu

2014-04-16 12:29:36

1.運動 2.吃膠原蛋白 3.保養注重清潔、保濕、防曬，不一定要買很貴的保養品，但每次用量一定要足。 這樣三管齊下可以讓你老化比較慢喔~

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三宅美穗

2014-04-16 12:54:35

除了保養品、保健食品以外 運動及良好的生活作息也很重要 最好都不要熬夜 &nbsp;

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小米愛

2014-04-16 13:48:18

我是開始越吃越輕淡因為重口味以不是我可以負擔的了&nbsp; 也開始運動了要不代謝變慢整個就可怕起來了 &nbsp;

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arielmoon

2014-04-16 13:51:23

開始吃保健食品 膠原蛋白 .維他命C ,蜂王乳等等 而且一定要配合運動 運動還是會讓人看起來年輕 保濕第一，再來就是緊緻~因為地心引力很厲害 抗皺乃是30後大事....

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BangCat

2014-04-16 14:57:55

我保養品很簡單, 最近不知道為什麼容易過敏所以去角質的次數減少了 化妝水 -- 保濕乳液 - 眼霜 - 冬天會多敷一層晚安凍膜 一星期4-5天運動, 一次至少30分鐘 我比較不喜歡戶外運動所以都選擇上網看影片跟著做 TAEBO 水盡量多喝但我還是以溫熱茶居多自己用茶包泡 多吃蔬果 保持愉快的心情...............&nbsp; <img alt="" height="132" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_05.jpg" title="" width="100" />

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曾放炮

2014-04-16 15:07:07

就最基本的要多運動 讓身體多活動一下囉 還有吃一些保健食品囉 也只有這樣子才有辦法 讓自己的身體保持的美美的 呵呵 也只有這樣子才可以美翻了

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黃美麗

2014-04-16 15:07:57

讓肌膚在平日就儲備有對抗環境大起大落的能力， 就算天氣再怎麼變化，也不用怕肌膚敏感或是乾燥缺水， 臨時擦了一堆東西，不是不夠滋潤就是擦太多一下子增加太多負擔。⋯⋯ 只要精華液再擦一層再生霜就可輕鬆出門囉! 我都是使用美妝部落客芽芽.寧寧推薦過,有冰河賦活素成分的產品,蠻不錯的!

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Mini-Bu

2014-04-16 15:17:32

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:785px;" width="785"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:785px;">保持運動的習慣（小步快走、游泳等等）都很適合女孩兒唷!</td> </tr> <tr height="25"> <td height="25" style="height:25px;">我個人最喜歡游泳，而且游泳也非常適合孕婦唷～</td> </tr> </tbody> </table>

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頑皮天使

2014-04-16 17:25:40

我覺得年紀越大真的要多保養啦 所以我也都會做基礎保養喔 還有每天都會多喝開水， 抽時間多運動 還有就是早點睡 &nbsp;

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君雅媽咪

2014-04-16 18:04:16

睡棉一定要充足 洗臉後一定不能偷懶的基礎保養 每天一定要有蔬菜水果 晚上我還有多補充膠原蛋白 想到的就上面嚕

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叮叮欣欣

2014-04-17 10:10:18

我沒有在怎麼保養耶……因為要保養說真的要買來保養的東西，或吃的東西根本買不完，而且也不一定適合妳……所以最方便的方法就是多喝水，我之前都喝搖遙的，現在都喝水，這是最好的也最不花錢的，也對身體好，還有不要太常吃冰的東西！

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舞霏

2014-05-03 21:23:24

若是指保養品的保養的話,我不會太複雜耶! 反而年輕時比較多瓶瓶罐罐 快30後,我就變得很基礎保養 覺得也沒差很多 用對產品很重要

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天空晴

2014-05-03 21:30:24

現在都盡量減少熬夜 只要熬夜ㄧ天後 都要花好多天的時間來休養 去年去日本時 有買膠原蛋白來補充 另外也會提醒自己每星期 至少要運動2次以上~~ &nbsp;

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安妮貝貝貓

2014-05-03 21:34:10

30歲過後保養就多了面霜.還買了抗皺保養品 其實最重要還是與飲食有關係.身體好看起來 就有活力和年輕.

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暴肥妮

2014-05-04 11:08:37

我的保養方法很簡單呢就都採用越簡單就越好啊每天固定洗完臉之後就擦上化妝水夏天用乳液冬天就用比較滋潤一點的乳霜啊但會搭配飲食加上運動啊雙管齊下也要多喝水喔

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agonyofsorrow

2014-05-04 15:01:05

30歲的時候..... 哇!!好久好久以前的事情了 那個時候我甚麼保養都沒做吧!!! 12年之後，好像也差不多 唯一稱得上是保養的，應該是運動吧!!

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