有人有在搖呼拉圈嗎?

只有我在搖呼拉圈?^^"

以前有搖過,但個人覺得沒什麼瘦身效果<br /> 而且搖太重的反而讓腰部受傷<br /> 現在比較喜歡做瑜珈<br /> 會流汗才有瘦身的感覺

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">開始要運動了 的話: <br /> <br /> 搖呼拉圈對運動、瘦身有效嗎?</blockquote> <br />  很久沒有搖呼拉圈了  家裡也沒有呼拉圈<br /> <br /> 之前會搖 不過不會搖很久  所以不知道能不能瘦<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />

又不會運動到流汗<br /> 這不會瘦壓<br /> 而且小又輕的  不好用<br /> 大又重的  又會痛<br /> 花同樣時間<br /> 不如去跑步或是做其他有氧運動比較實在

搖呼拉圈對瘦腰、瘦小腹沒有幫助嗎?

<br> 以前高中的時候有在搖呼拉圈，後來就不用了，因為後來覺得搖呼啦圈對身體是種傷害，尤其是子宮,卵巢等，所以改成扭腰維持身材囉

以前學生維持了好長一段時間，在晚上看電視時都會搖呼拉圈<br /> <br /> 不知何時有人告知才知道原來搖呼拉圈對腰很傷<br /> <br /> 後來也因為身體住院，就不敢再搖呼拉圈了@@

我不太會搖呼拉圈耶<br /> 我覺得呼拉圈很難，所以之前運動都是選別的~~~<br /> <br /> 不過呼拉圈應該對瘦腰很有用吧~~~<br />  

之前減肥的時候會搖呼拉圈,但我覺得運動對我來說比節食、少吃還難,所以我現在還是以選擇飲食控制為主。

<strong><font color="#800000">有人有在搖呼拉圈嗎?</font></strong><br /> 沒有耶~<br /> 雖然看別人做起來<br /> 很好看<br /> 只是都學不會，唆~~~

搖呼拉圈不會很難啊<br />我可以搖5佰下耶<br />以前上有氧舞蹈課時搖過木頭製很大的一個呼拉圈,很重,不是小孩子搖的小小細細窄窄的那種

搖呼拉圈不會變瘦啦<br /> <br /> 有氧運動比較有效!!!!

以前我也愛搖呼拉圈瘦腰，<br /> 可是後來看到新聞，有中年婦女因搖呼啦圈好像什麼出血的~~<br /> 我嚇不敢搖，<br /> 所以，版主要搖可以，<br /> 但是搖那種小小瘦瘦輕輕的就好，<br /> 因為，太重這樣直接撞擊好像對女生不好……<br /> ----------------------------------------------------------------------------------<br /> 搖呼拉圈雙側卵巢功能竟壞死<br /> 一位女病患去年底搖呼拉圈，一搖就是兩千下，居然造成左右的卵巢瘤扭轉，進行緊急開刀時，卵巢已經絞死發黑，只好切除才保住性命。<br /> <br /> 醫師指出，病患的卵巢瘤有八公分大，或是向外長的子宮肌瘤，容易隨著搖呼拉圈的動作而扭轉絞死。病患說，這幾年她每天搖呼拉圈五百圈來瘦腰，去年12月中旬，她到圓山飯店運動，多搖了十多分鐘，算一算大約搖了二千下，當時覺得下腹疼痛如絞，吃了止痛藥，還是愈來愈痛，撐了五、六小時，只好到國泰醫院掛急診，主動要求開刀。<br /> <br /> 國泰醫院婦癌中心指出，女性畸胎瘤多在卵巢，偶爾也有長在子宮、輸卵管，當卵巢畸胎瘤的大小介於五到十公分大時，最容易隨著運動、性交、懷孕而發生扭轉，畸胎瘤比一般卵巢瘤容易發生扭轉，因為畸胎瘤的內容物會造成上輕下重，扭轉後又不易恢復原位，而扭轉後，瘤莖上的動脈、靜脈、神經都被扭轉，整個卵巢會變得更大，乃至出血、壞死。<br />  

有耶<br /> 不過之前搖的比較勤勞<br /> 現在已經比較偷懶了<br /> 但搖呼拉圈多少還是有點效果唷

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">開始要運動了 的話: <br /> <br /> 搖呼拉圈對運動、瘦身有效嗎?</blockquote> <br /> 我以前會  可是聽說搖呼拉圈  久了   子宮會受傷<br /> 所以我沒有再用呼拉圈瘦身了  <br /> 我是去YOUTUBE看鄭多燕的影片   跟著做  做一做一直狂流汗<br /> 你也可以去看看哦<br /> <br />  

我會搖 不過偶爾搖<br /> 聽說搖呼啦圈太久太常都很不好<br /> 所以現在都少搖了 運動的話 會去快走 慢跑<br /> 跟兒子玩遊戲就是運動 哈

有的時候會搖搖呼拉圈，呼拉圈蠻好搖的，是蠻喜歡的運動之一，搖起來也不會怎麼累。<br /> <br />  

偶爾會搖<br />不是很重的那種<br />搖久了頂多腹部那癢癢的<br />不覺得會瘦但有動總比沒動好

以前有一陣子有很努力的在搖<br /> 但就只有那一陣子而已<br /> 現在已經很久都沒有在搖啦

記得上次看電視有醫師說過<br /> 搖呼拉圈對減重沒甚麼幫助<br /> 還會造成腰椎脊椎的問題<br /> 還是換其他運動吧 跑步游泳都比搖呼拉圈來得好