大家對體重會斤斤計較嗎? (兩公斤的肉減不下來..)

我承認自己是對體重很斤斤計較的人<br /> 只能在一公斤上下擺動<br /> 超過就會自動增加運動時間<br /> 不過這樣的機率不高<br /> 平時就要留意了<br />  

如果你長期都在<br /> 輕輕重重之間來來去去<br /> 那年紀越大越不好減沒錯<br /> <br /> 但年紀越大,脂肪已不再生成<br /> 只有脂肪粒的萎縮或變大而已<br /> <br /> 也就是,你必須加重你的運動量<br /> 光飲食控制已經不夠了<br /> <br /> 我的體質已經被我養成<br /> 只要運動就一定會下降體重<br /> 所以我現在已經不斤斤計較<br /> 哪些運動對我的體質最有用<br /> 我已經非常清楚<br /> 甚至跪著用抹布擦地板就能瘦掉一公斤<br /> <br />  

這種東西能不計較嗎?我還是愛在早上起床時量 空腹又沒水腫  是一整天最輕盈的 但是最終還是騙自己而已

當然會囉~而且之前多出一公斤的時候就嚇了一跳<br /> 記得隔一天就中午就不吃~然後連續幾天食物就趕快減量

會啊  我連一公斤都瘦不下來時<br /> <br /> 就會開始很煩惱  所以現在又開始要練體力<br /> <br /> 至少要健康 最近太忙了 都沒辦法運動<br /> <br /> 又要恢復運動了

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">兩公斤的肉真難減@@"  的話: <br /> <br /> 像我希望能夠固定在一個數字,頂多正負一公斤吧<br /> 但隨著年紀增加,數字越來越難控制<br /> <br /> 最近兩減個兩公斤卻一直減不下來<br /> 明明吃的比較少又有運動習慣,數字卻還是聞風不動<br /> <br /> 不知道大家對自己的體重會斤斤計較嗎?</blockquote> <br /> 我是不量體重,直接用身形臉型判斷<br /> 個人認為最好是斤斤計較點<br /> 若是不介意很容易會持續橫向發展<br /> 到時可會更難減

每個星期會量一下體重<br /> 上星期胖了兩公斤<br /> 稍微節制一些  晚餐不要吃太多  <br /> 就會瘦下來了

水水 我覺得有時候減重這種事事急不來的啦 因為通常身體也都會幫我們維持在一定的狀態啊 所以難免都會覺得有一陣子體重都沒再變 但是沒辦法的啦 因為女生總是對自己的體重是斤斤必較啊

人年紀大了<br /> 新陳代謝當然慢啊<br /> 體重不要一直往上增加就不錯了拉<br /> 健康比較重要啦<br /> 何必在乎那2公斤

well, take it easy and stop PUSHING yourself too hard .<br /> it hard to loss weight if you are under stress .. just follwing the flow and no hash

我不會針對體重斤斤計較<br /> 我比較在意的是看起來如何<br /> 還有局部....<br /> 最近正在積極瘦小腹中<br />  

我不會斤斤計較，因為已經沒敢秤體重了<br /> 我只在乎衣服穿得下穿不下罷了<br /> 年紀愈長代謝差體重直線上升

我不會耶  <br /> 除非真的重很多   不然加加減減依兩公斤我都沒感覺  <br /> 我都久久量一次體重   大概三四個月吧