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全智賢到底靠什麼減肥的啊???

我也想要跟他一樣瘦.我身高跟他差不多172但是我68KG,好象有一段很大的距離要瘦內?給我瘦手臂瘦小腿瘦肚仔瘦屁屁的方法~~
  • 陣多燕多做就好了<br /> <br /> 讓自己流流汗  心肺功能也有運動到這是最健康不過的事了<br /> 還有多喝水  <br /> <br /> 不要去相信明星的身材  你看到的都是她們光鮮亮麗的一面<br /> 當然不會去看到他們背後的努力<br /> <br /> <br />  
  • 我覺得體質跟飲食習慣占大部分,<br /> 我171,最瘦時48KG,現在都約在52KG左右,<br /> 吃的清淡點
  • 我也不知道怎麼減肥的<br /> 感覺都是用很不健康的方式減肥<br /> 如果有時間的明星會去健身房吧<br /> 這就比較健康了<br /> 只是很貴
  • 健康的減肥---就是運動+飲食控制<br /> <br /> 可是看似簡單   我也做不到<br /> <br /> 所以一直減肥失敗中<br /> <br /> 離要減的體重愈來愈多
  • 她是靠運動的<br /> 除了我看過他的專訪有提到他本身很喜歡運動以外<br /> 可以看他的身體組織,比較緊實(像手臂.腿就很明顯)<br /> 如果是靠節食的方式減肥,肉會比較鬆,是看得出來的<br />  
  • 我看蘋果日報說他每天6點起來,光看到這一點我就確定我做不到,所以身材要好真的好辛苦。
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">shiee 的話: <br /> <br /> 我也想要跟他一樣瘦.我身高跟他差不多172但是我68KG,好象有一段很大的距離要瘦內?給我瘦手臂瘦小腿瘦肚仔瘦屁屁的方法~~</blockquote> <br /> 我也不知道他是靠什麼方式減肥的,也說不定它本身就是瘦子體格~<br /> 可以多靠運動的方式,不只可以瘦身,也可以讓自己比較健康一點喲~~
  • 本身體質很重要<br /> 有人是吃不多<br /> 喝水 吸空氣也會胖<br /> 我身高170CM<br /> 也是大概52<br /> 我就是不易胖的體質<br /> 可是我吃不多啦<br /> 也不愛運動<br /> 所以我下半身比較肥胖
  • <span style="font-size: 14px">我看BODY雜誌的專欄,上面說<br /> <br /> 飲食控制還有運動<br /> <br /> 兩個一起才會比較有效率和健康喔</span>
  • 應該都會定期上健身房有專用的健身教練<br /> 而且我覺得她應該是天生的瘦子注定吃這行飯的
  • 我想....除了她們常說的節食和運動,另一個就是天生麗質啊~~~~~<br /> 這是我們望塵莫及的,她真的好漂亮、好漂亮!! <img alt="" height="177" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_02.jpg" title="" width="100" /><br />  
  • 運動吧<br /> 我覺得運動才是最實際的<br /> 而且也比較健康<br /> 只要你養成運動習慣<br /> 你就會知道運動的好處了
  • 我覺得飲食控制戰很大的部分<br /> 應該是吃的很節制的那種<br /> 另外應該每天都有運動健身<br /> 這我們一般人都做不太到
  • 運動、食療、還有一些醫美吧<br /> 她是明星所以這是她工作的一部份<br /> 一般人很難跟她比的啦
  • 飲食控制,適度運動,千萬不要太過度,身體會受不了,健康最重要,最重要是心情愉快,水水不要想太多。<br />  
  • 有很多新聞報導他是運動什麼等等等減肥<br /> 那些都看看就好了<br /> 別真的當真了<br /> 那個大部分都是進廠維修的阿<br />  
  • 她在戲裡不是有說嗎<br /> 吃一堆生菜 還有跑跑步機  哈哈
  • 這問題應該只有全智賢怎麼減肥的<br /> 每個人體質都不同<br /> 還是需要自己找出減肥之道<br /> 重點要有毅力
  • 我也是很好奇它如何維持好身材的<br /> 我想應該也是要多運動<br /> 然後少吃高熱量的吧<br /> 好羨慕好身材阿<br /> <br />  
  • 說穿了還是烤吃多運動而以癟沒有別的路可以選擇了想要瘦身沒有不勞而獲的這中樂透也沒用
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