容易長斑的七個壞習慣～你有幾個？

<span style="font-size:22px;"><strong><span style="color:#0000CD;">容易長斑的七個壞習慣　</span></strong></span><br />  <br /> <span style="font-size:16px;">美女們注意啦，不要以為色斑是懷孕期或者是年紀大的婦女才有，實際上，色斑要長在誰的臉上，並不完全由年齡決定的。無論你是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害。不良的生活習慣會直接導致色斑的產生，如果你也有這樣的壞習慣，快快改掉吧！<br /> <br /> <strong>1、不注重防曬：</strong><br /> <br /> 皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。<br /> <br /> 小提示：一定要選擇物理防曬霜，看好防曬晒指數，適時的補擦。<br /> <br /> <strong>2、偏愛濃妝：</strong><br /> <br /> 妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。<br /> <br /> 小提示：當然淡妝最好啦，又精神又大方。如果要一點濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，一定要看好成分（特別是眼部和唇部的彩妝品）。卸妝一定要用到專業的卸妝液，在徹底清潔的同時，不會損害皮膚。<br /> <br /> <strong>3、 過度美白：</strong><br /> <br /> 一白遮百醜，女人們愛美白是理所當然的事。但是你知道嗎？過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些女人為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要，但是也要有度！<br /> <br /> 小提示：不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點，記得一定要針對自己的膚質選擇產品。<br />  <br /> <strong>4、不良的清潔習慣：</strong><br /> <br /> 居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑。你知道嗎？這是因為我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。<br /> <br /> 在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的！所以，女人們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。<br /> <br /> 小提示：清潔是皮膚保養最關鍵的一步，滿臉的死皮細胞、油脂、灰塵、化妝品殘留物，你再擦神仙水擦乳液都沒用，要想皮膚好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的營養，所以選擇洗面乳也是很有講究的，要洗的很乾淨但不能過度清潔。<br /> <br /> <strong>5、長期面對電腦：</strong><br /> <br /> 電腦輻射有五宗罪：面部長痘、輻射斑、肌膚乾燥晦暗、眼睛視力下降、黑眼圈。但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。<br /> <br /> 小提示：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防曬霜（包括晚上）。<br /> <br /> <strong>6、愛食用色素類食品：</strong><br /> <br /> 對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、火鍋等，多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長，特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。<br /> <br /> 小提示：我們一定要抵制住對美食的誘惑，多吃清淡食品。<br /> <br /> <strong>7、不愛運動：</strong><br /> <br /> 我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧！<br /> <br /> 小提示：大家可以學習一些簡單的辦公室瑜珈，有條件的當然去健身房最好。</span><br />