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過年後大家都有減肥嗎?@@

可能是過年的時候都會大魚大肉.大吃大喝甚麼的....<br /> 今年我真的變胖了= ="<br /> 想問問看大家都會變胖 或是在年後減肥嗎??<br /> <br /> 方法是甚麼??怎樣會比較快啊..<br /> (例如有聽過薑紅茶.桑葉茶.玉米鬚茶等等這種比較天然的)
  • 我是有想要少吃一點啦哈哈<br /> 因為真的有點變胖
  • 不用等到過年後<br /> 其實一直都有想減肥<br /> 但是自己實在是太愛吃了<br /> 而且又不愛運動<br /> 所以一直都減不下來
  • 不用等過年後才減淝<br /> <br /> 而是三不五十在減肥<br /> <br /> 可是因為不持續   所以一直減肥失敗<br /> <br /> 現在還在努力中
  • 應該算是有吧<br /> 我有增加上健身房的次數<br /> 尤其是有氧運動時間有增加<br /> 有空就去<br /> 還有晚餐儘量吃清淡 不吃消夜
  • 有喔已經開始慢跑了XDDD<br /> 過年胖了不少但不敢量體重<br /> 穿褲子就有感覺了QQ<br /> 希望最近運動可以瘦下來一點
  • 幸好我過年時還蠻自制的<br /> 所以也沒增加到一公斤<br /> 我現在就只靠著儘量少吃 <br /> 吃飯吃個七 八分飽在維持體重<br />  
  • 我同意減肥是不需要分年前或年後的~<br /> 但我也是到現在還沒有定期運動的習慣啊 ~_~<br /> 想瘦卻好懶運動喔 > <
  • 我目前還在啟動過年模式<br /> 要看我的過年模式什麼時候關閉才能減肥XD
  • 其實我一直都要減肥,<br /> 過年我反而吃少一點,<br /> 因為過年都有親戚回來都比較忙,<br /> 動得比平常多, 吃得比平常少.
  • 還好耶!<br /> 因為有出去郊外走動<br /> 所以運動量也大增<br /> 可能是因為這樣沒有胖到吧<br />  
  • <font color="#555555" face="arial, 新細明體"><span style="font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我這星期已經開始在減肥了,<br /> <br /> 因為一下就胖了快4公斤了,<br /> <br /> 自已都給嚇了一跳,實在太錯愕了。</span></font>
  • 我覺得可以找一件事情專注做..<br /> 例如認真的一點工作XD  然後三餐照吃(但不能大吃),<br /> 晚上局部運動+拉筋,<br /> 其實也可以瘦→有一陣子我是這樣子的~
  • 哈哈哈哈<br /> 大家應該都一樣吧<br /> 我現在也在努力中囉<br /> 先在恢復原本游泳的習慣囉<br /> 努力努力!!
  • 今年超多聚餐~外食的時間變多<br /> +上過年吃得好~似乎是胖了<br /> 我還沒量體重~不曉得胖多少 XD<br /> 我應該會先從飲食開始控制吧<br /> 吃清淡一點~我的體重大致上可降一點~
  • 唉唷~~整年也都在想減肥<br /> <br /> 結果還不是照吃照睡照樣不運動 >_<<br /> <br /> 明知道減肥要運動 還是懶得動 (嘆~~)
  • 往年總會多個一兩公斤上台北<br /> 不過今年有增加運動量<br /> 所以體重完全沒變動喔<br /> 還好過年期間家鄉天氣很不錯<br /> 都能到戶外走走邊運動<br />  
  • 過年是會比較忙<br /> 所以也沒有增胖<br /> 所以應該不須減肥<br /> 只會大魚大肉太多了。
  • 有啊 我還沒過完年 我就開始減肥了啊 不然開學還要去參加小朋友的心聲座談會 然後上班也要面對同事 不然被誤以為又懷孕 那很糗的啊 所以我現在都晚餐不吃就想趕快瘦下來啊
  • 覺得要耶.<br /> 過年的假期那段時間實在吃了太多熱量了.<br /> 雖然最近很冷都包很緊.<br /> 還是會感覺到都大了一圈了..
  • 過年期間剛好沒有變胖<br /> 可能跟平時晚餐幾乎很少吃有關係<br /> 所以過年後沒有減肥
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