怎麼增加血液循環呢

泡澡我覺得不錯 或是每天喝一小杯紅酒 都可以促進血液循環 紅酒還可以抗衰老 很讚的

運動<br /> 按摩<br /> 還有泡半身浴<br /> 睡前喝一小杯紅酒<br /> 吃薑母鴨或是麻油雞等含酒的料裡<br /> 都可以增加血液循環

吃能促進血液循環的食物，如薑、大棗、當歸、山椒、辣椒、大蒜、芝麻、香菇、菠菜、人參、紅棗、枸杞珥珥等，都是很好的選擇。此外，高脂、高糖的飲食，會阻礙血液循環，導致手腳冰冷，甚至會引發水腫，最好多加避免。<br />至於運動方面，可以從「腹式呼吸法」開始，將新鮮的氧氣有效地供應到體內，刺激肌肉、提高代謝效率。同時也可每天運動30分鐘，不僅能夠促進血液循環<br />

我覺得多運動算是不錯的選擇<br /> 可以瘦身又可以增進健康<br /> 運動完也會覺得身心舒暢~很不錯

一般都是用泡澡的方式吧,<br /> 現在冬天比較冷是可以泡半身澡,<br /> 夏天的時候可以泡腳就好,<br /> 不過要留意時間不要泡太久.

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">VISAF 的話: <br /> <br /> 吃能促進血液循環的食物，如薑、大棗、當歸、山椒、辣椒、大蒜、芝麻、香菇、菠菜、人參、紅棗、枸杞珥珥等，都是很好的選擇。此外，高脂、高糖的飲食，會阻礙血液循環，導致手腳冰冷，甚至會引發水腫，最好多加避免。<br /> 至於運動方面，可以從「腹式呼吸法」開始，將新鮮的氧氣有效地供應到體內，刺激肌肉、提高代謝效率。同時也可每天運動30分鐘，不僅能夠促進血液循環</blockquote> <br /> 沒錯～～<br /> 可以經由食物方面改善<br /> 或者經由運動、按摩、泡澡等方式改善<br /> 水水可以試試

只要有運動就能增加血液循環<br /> 這算是最簡單又隨時隨地可以作得到的事情

很簡單阿!!<br /> 只是說出來你也不一定會每天好好的老實去做<br /> 每天去做一定運動量多喝水少吃垃圾食物!!<br /> 這樣不用一個月你的身體應該就會改善很多<br /> 運動量是要到會讓你流汗的程度喔!!

妳說的問題我都碰過啦~血液之所以會慢是因為血液濃稠度的關係<br /> 相對的血液循環也不好...自然身體需要利用血液的器官自然也就不好!!<br /> <br /> 建議:適時緩解壓力.多多運動.冰品盡量不要碰.可補充點銀杏(增加血循跟腦部神經循環)<br /> 頭皮盡量選用精狀洗頭皮的用品.頭皮按摩<br /> <br /> 我之前也很嚴重到體重下降..頭底鬼剃頭= =<br /> 如果有疑問可以私下問我~我很樂意回答...因為我真的很慘過!!感同身受

運動 _1<br /> <br /> 飲食也要改善,清淡飲食才能避免三高<br /> <br />  

要增加血液循環就是運動.泡澡.還有飲食方面<br /> <br /> 也要多加注意.飲食也會引響血液循環.

運動和泡澡應該都會有幫助吧~<br /> 像我每次去捐血時.旁邊的婆媽們就會開始不斷的X打牆著~~~<br /> 要運動,要運動..要運動...要運動....要運動.....~~~~~~~~~~

喝些紅酒<br /> 泡溫泉or泡澡<br /> 這樣子，可以促進血液循環<br /> 這樣子就可以改善一些了<br /> 不然，就是要吃藥來調整囉

壓力太大就找個時間外出走走放鬆一下心情吧<br /> 血液循環不好就要多運動泡個熱水澡讓自己放鬆一下也不錯

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">花絮 的話: <br /> <br /> 泡澡我覺得不錯 或是每天喝一小杯紅酒 都可以促進血液循環 紅酒還可以抗衰老 很讚的</blockquote> <br /> ｙｅｓ<br /> 用精油泡澡<br /> 運動是最好的方式　增加血液循環　促進新陳代謝<br /> 一天１５－２０分鐘<br /> 再慢慢增加

<div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">多運動</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">例如:跑步.......</span></div> <span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">反正增加血液循環就要讓身體流汗</span><br /> <span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">整天不運動自然循環就會不好</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">運動很重要</span><br /> <span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">而且流汗可以使身體髒的東西排出體外</span>

我覺得泡澡真的很不錯，<br /> <br /> 如果不行的話，那就泡腳就好了，<br /> <br /> 四肢真的會很暖很舒服。

泡澡可以短時間促進血液循環<br /> 如果是要長期的話, 最好少吃冰冷食物, 多運動<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">正在減肥中的華仔 的話: <br /> <br /> 該怎麼增加血液循環呢<br /> 最近嚴重掉髮<br /> 西醫說是壓力太大<br /> 中醫說是血液循環的問題</blockquote> <br /> 可以泡澡～泡澡可以促進血液循環～～<br /> 不然也可以泡腳，或者喝紅酒之類的都可以～<br /> 也可以按摩或者刮痧之類的～蠻多方式可以選擇的～

那就吃中醫調裡啊 不然就多多運動<br /> 從曼的運動做起 慢慢增加到比較快一點的運動<br /> 多喝補氣的 黃耆啥的 問妳的中醫生比較準