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小魔女莉莉
小魔女莉莉
2014-02-01 21:54:28

過年期間嚴禁六點過後不再進食~會瘦喔

我過年期間嚴禁六點過後不再進食然後每天步行半小時<br /> 幾天下來已經減輕了2kg所以吃宵夜或太晚吃晚餐真的容易發胖<br /> 過年期間千萬別吃太多零嘴啊,減肥真的很辛苦的<br />  
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  • 綺翎
    綺翎
    2014-02-02 11:23:49
    哇好利害喔我針呃是沒辦法耶過黏翁希翁覺得特別好吃所以常常吃到都忘我了
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  • cplark777
    cplark777
    2014-02-02 11:56:29
    我很懶<br /> 可是想到我要出門去散步<br /> 我就懶了啦<br /> 而且叫我忌口我也是做不了<br /> 還是保持這樣子就好
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  • 小魔女莉莉
    小魔女莉莉
    2014-02-02 12:06:27
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AmandaHe 的話: <br /> <br /> 因為晚上代謝慢<br /> 所以早點吃是有用的<br /> 與其餓肚子<br /> 提早吃也是很好的方法<br /> 但千萬不要不吃<br /> 尤其女孩子<br /> MC會亂</blockquote> <br />  這是真的<br /> 女生減肥可以少吃但千萬別都不吃<br /> 有的不吃營養失調MC亂了甚至沒了<br /> 有的餓到昏倒真的不需要這麼激烈<br />  
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  • dorisma
    dorisma
    2014-02-02 12:10:35
    過年期間都很晚睡<br /> <br /> 要六點後不再進食實在是有點困難<br /> <br /> 不過感覺真的吃太多<br /> <br /> 有點肥了<br /> <br /> 今天要來運動一下了~
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  • 女人要貴養
    女人要貴養
    2014-02-02 12:30:47
    過年期間比較難戒口  因為媽媽晚上都有煮<br /> <br /> 不像自己可以控制食量  不過今天早上量<br /> <br /> 才多0.5公斤  所以還好還好  可以很快減下來
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  • ChiChi
    ChiChi
    2014-02-02 14:46:09
    版大真是有毅力<br /> 因為即使是平日<br /> 都不太可能六點之後不吃東西了<br /> 更何況是過年期間<br /> 家裡吃的東西一大堆<br /> 隨時身邊都是零食和點心的<br /> 我還是等上班再少吃吧
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  • 比丁
    比丁
    2014-02-02 16:23:51
    這對我來說還真難啊<br /> 我做不到這點<br /> 所以已經胖了兩公斤了~打算過後之後再來減肥
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  • 嘉義瘦子
    嘉義瘦子
    2014-02-02 16:37:06
    挑在這種大魚大肉的時間減肥<br /> 一定相當辛苦,每天都有不同的誘惑<br /> 也因為版主努力,終於有看到成果<br /> 要繼續加油喔
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  • 我愛yorkshire
    我愛yorkshire
    2014-02-02 16:49:05
    6點後不再進食<br /> 對我來說不太可能耶<br /> 太早吃晚上一下就餓了<br /> 而且現在又是過年期間<br /> 晚餐都嘛是6點才開始吃<br /> 一吃就吃到8、9點<br /> 這幾天完全不敢去量體重<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/3/0/3/201402021649014057.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/3/0/3/201402021649014057.jpg?post_id=14201754" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a>
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  • 行雲流水
    行雲流水
    2014-02-02 17:54:49
    平常就很難在晚上六點過後禁食的<br /> 畢竟吃晚餐的時間大部份都在六、七點<br /> 不過我會稍微節制一下食量<br /> 畢竟也是擔心以後要減肥很麻煩 <br /> 體重要控制好
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  • 小naaa
    小naaa
    2014-02-02 19:06:43
    過年期間減肥實在太痛苦啦<br /> 晚上都不用跟親朋好友聚餐嗎<br /> 大家難得聚在一起~不吃很奇怪吧<br /> 等過年後再努力減吧!
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  • 采庭
    采庭
    2014-02-02 19:15:11
    大過年還要這麼辛苦，過完年後再節制就好，過年就是要開心吃，版主真是勵害~~~
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  • 曾苒
    曾苒
    2014-02-02 19:17:19
    在過年的期間<br /> 最少不了的就是吃不完的糖果餅乾年菜....<br /> 六點以後不吃<br /> 對我來說真的是太難受拉<br /> 先吃再說<br /> 減肥年後再說哈哈
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  • 小魔女莉莉
    小魔女莉莉
    2014-02-02 19:18:03
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">采庭 的話: <br /> <br /> 大過年還要這麼辛苦，過完年後再節制就好，過年就是要開心吃，版主真是勵害~~~</blockquote> <br />  就是過年期間吃的都是高熱量又低營養的食物<br /> 所以才會痛下決心好好嚴禁過年期間的飲食咩<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />
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  • 野茉莉
    野茉莉
    2014-02-02 19:53:01
    原來如此<br /> 六點過後就不要吃東西了押<br /> 這個簡單<br /> 只是每天步行半小時~一個人傻傻的自已在走<br /> 有點懶<br />  
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  • DoraCJ
    DoraCJ
    2014-02-02 19:55:15
    <br> 好有毅力<br />因為有客人來<br />一定要一起吃吃喝喝<br />不吃還不行<br />所以只能過年後
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  • 星芽
    星芽
    2014-02-02 20:20:03
    可是我們家都是晚上ㄊㄨㄚ的><<br /> 不吃零食這...高難度阿!不知為什麼過年特別容易嘴饞<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2014-02-02 20:54:30
    我也正在規劃過完年之後的減肥形成啊 因為我今年的年菜買了太過量了 加上說好要來拜年的朋友都缺席了我在想該不會要靠自己消耗掉了吧 小道界頭皮發麻啊 但是我會盡量做到過了六點就不在進食
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  • 水戀蝶
    水戀蝶
    2014-02-02 21:49:29
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小矮冬瓜 的話: <br /> <br /> 這種不用過年期間<br /> 平常只要也可以六點以後不進食＋散佈運動30分鐘<br /> 應該都可以變瘦<br /> 我就是沒有毅力  才會瘦不下來</blockquote> 哈哈，我也是缺乏毅力<br /> 真的很南運動啊!!!!超容易偷懶的QQQQ<br />  
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  • 沁妃妃
    沁妃妃
    2014-02-02 21:55:04
    是會變瘦沒錯<br /> 可是好悲情啊<br /> <br /> 我還是寧願先快樂的大吃大喝<br /> 先甘後苦<br /> 過年還是吃吃喝喝<br />  
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